Hur vanligt är det att bli av med medicin?
Jag har sen några år tillbaka högt blodtryck och går årligen på kontroll. Nu var jag igen för några dagar sedan och jag låg väldigt bra. Bättre än jag gjort senaste åren. Vanligen har jag legat på runt 140/90 men nu var det nere på 120/80. I samband tog det även blodprov som visade sig även där bara bättre än senaste.
Sköterskan frågade om det var något speciellt jag gjort för att få ner det så osv. Den störta ändringen jag gjort senaste året är kosten. Har de senaste åren inte ätit så mycket sötsaker eller snacks och dricker mest vatten, kaffe till vardags. Juice, saft är inget som vanligtvis finns hemma. Läsk har dragits ner mycket på.
Största förändringen kostmässigt är annars att vi äter mer grönsaker och mer kyckling, fisk, vegetariskt. Kött som tex kotlett är något som äts till middag kanske max 1 /gång månaden.
Googlade detta med att kunna sluta med blodtrycksmedicin och det verkar i vissa fall kunna gå om man skötte sig med sin hälsa och inte hade några andra sjukdomar i botten som skulle kunna påverka.
Detta är iaf mitt mål för jag anser ju att medicin inte är nåt att eftersträva om man kan slippa och klara sig utan.
Är det någon annan här som vart med om samma sak och som kanske till slut kunnat sluta med medicin?