Galet hungrig? Tips på mättande mellis? högt BMI.

Hej! Är gravid med första barnet via IVF tillsammans med min tjej. Är 34 år. Har precis fått sjukskrivning ett par veckor pga sover så dåligt och är allmänt lite ?svajig?.
Tog extra progesteron i 8 veckor vilket gav mig en hel del symtom. Har nu slutat med progesteronet och trodde hungern skulle lägga sig. Men tycker nästan det känts av mer nu i vecka 11-12? Jag har gått upp många kg sen jag blev gravid redan säkert 4 kg eller något. Jag är van vid träning och promenader trots mitt höga BMI (har främst större höfter).

Nu vaknade jag vid halv 5 klarvaken pga molandet i magen och ?suget? / hålet i magen. Sovit några enstaka timmar bara med flera uppvak och kunde inte somna om nu heller.

Jag har ätit jättebra mellis och lunch innan, gröt kvarg ägg med mera.

Men nu kan jag inte äta kokt ägg pga någon slags aversion i hormonerna? Och det pendlar typ från dag till dag vad jag KAN äta? Är hungrig men sällan sugen på annat än typ fet mat och det vill jag inte heller äta. 

Har ni hittat några bra mättande mellis vid illamående? Som inte har för mkt kalorier? obs jag gillar inte Keso och sånt där. Men mild yoghurt funkar. Just nu funkar omelett helt okej också, får se hur länge det håller i sig haha.

Hur har ni gjort? Är det bara jag som har extrem hunger och högt BMI i vecka 12 (går in i 13 idag)? 

Barnmorskan vill inte att jag går upp för mycket och såklart inte jag själv heller?

Tacksam för tips!