Börja nyårslöfte redan nu…
Tänker börja lite smått redan nu med mitt löfte med ca 10 kg viktnedgång, bättre hälsa och bli starkare i kroppen.
Visst kan December månad vara svår om man har svårt att hålla sig ifrån alla godsaker som kan komma jul och nyår men ser inte det som något större problem. Viktigaste är att hålla sig ifrån julgodiset. Har aldrig haft det problemet med att gått upp i vikt under jul och nyår.
Annars är mitt mål att komma och 2 gånger i veckan med antingen gym eller simning. Sen går eller cyklar jag var dag ca 6 km bara för att ta mig till jobbet. Plus promenad med hund och 1-2 dagar i veckan till affären 1,5 km.
Är det någon som är med mig redan nu mot målet 2026 ?
.
Såna som du tar upp värdefull plats i gymmet för såna som mig. Lyckligtvis faller ni bort i februari eller tidigare.