Just nu kör jag 2-3 pass i veckan, ökar med 10% i veckan och ligger på 4 km nu. Börjat slänga in så pass 2 är intervaller. Men när kan man köra tröskelpass och långdistans? Har löptränat i 2 månader och finner verkligen glädje i det. Kan springa milen och har skrivit upp mig för ett lopp på milen i maj. Har ett större mål som är en halvmaraton, dock utan ett datum. Så det tar jag då det känns bra helt enkelt.
Varför inte bara ta det lugnt ? Ser inte vitsen hetsa med att springa massa intervaller hit o dit. Man ska ha roligt främst inte må dåligt.
Varför inte bara ta det lugnt ? Ser inte vitsen hetsa med att springa massa intervaller hit o dit. Man ska ha roligt främst inte må dåligt.
Just nu kör jag 2-3 pass i veckan, ökar med 10% i veckan och ligger på 4 km nu. Börjat slänga in så pass 2 är intervaller. Men när kan man köra tröskelpass och långdistans? Har löptränat i 2 månader och finner verkligen glädje i det. Kan springa milen och har skrivit upp mig för ett lopp på milen i maj. Har ett större mål som är en halvmaraton, dock utan ett datum. Så det tar jag då det känns bra helt enkelt.
Det var en krönika i DN nyligen om såna som dig som inte kan träna för sin egen skull. Den var sjukt rolig.
www.dn.se/sverige/farshid-jalalvand-jag-tranar-som-en-kvinna/
Det var en krönika i DN nyligen om såna som dig som inte kan träna för sin egen skull. Den var sjukt rolig.
www.dn.se/sverige/farshid-jalalvand-jag-tranar-som-en-kvinna/