Reagera i situation

Hade kört in till sidan och försökt lugna och stötta.

Samma här, det är väl en självklarhet kan man tycka. 

Vad är alternativet - låtsas som inget? 

Hon fortsatte köra men lade ena armen över min. Men sade inget i princip. Blev en jobbig situation för oss båda tror jag

Sade du något så hon förstod vad som hände? Berättade du innan att det kunde hända?

Jag sa innan att det skulle ge mig ångest att åka till platsen. Jag kunde inte prata när det hände för hyperventilerade, fick som en överväldigande panik i kroppen och det pågick ett bra tag. Hon arbetar med personer som lider av ångest men vet inte om hon sett en panikattack tidigare

Det beror på vad personen som får panikångest vill att jag gör. Har det hänt tidigare så vet förhoppningsvis personen hur den vill att andra gör och bör berätta det före det händer. Jag hade några år där jag ofta fick panikångest efter ett övergrepp. När jag fick mina attacker skulle man absolut inte röra mig, inte under några som helst omständigheter för det ökade min panik.

Första gången visste jag inte vad som hände men efter några gånger lärde jag mig hur jag skulle hantera det och då var det också mitt ansvar att berätta åt andra. Det allra bästa var att låta mej vara ifred, låta mig andas igenom paniken samtidigt som jag stod och stampade på stället och höll i mig i något. . 

Vad ville du att hon skulle göra? 

Jag vet inte. Vill bara se hur andra skulle reagera 

Varför skulle du åka till en triggande plats med jobbet?

Många missbrukar ordet ångest, säger att de får ångest när de menar att något är obehagligt. Då förväntar i alla inte jag mig att de riskerar att få en panikattack. 

Ska börja på praktik på en arbetsplats som del i arbetsrehabilitering. Håller på att leta efter passande plats

Jag hade nog sagt "är du ok, vill du att vi stannar?" Men om personen tidigare sagt att "den har platsen ger mig ångest och jag kanske får en panikattack" så hade jag nog förutsatt att personen då även tillagt om hen ville att jag skulle agera i den eventuella situationen och låtit hen vara och andas igenom det själv

En del blir ju "triggade" bara de ser ett sjukhus så...kan vara svårt eller helt omöjligt att undvika allt som en del personer triggas av.

Jag behåller lugnet och pratar lugnt med personen.
Jag fortsätter köra för att inte riskera en farlig trafiksituation samt att visa att allt runt omkring den oroliga personen fortsätter lugnt och tryggt.
Säger till personen att när vi kommer fram kan vi sätta oss och prata.
Bättre att försöka ta sig dit man ska och fortare komma fram till trygghet, än att stanna vid vägkanten och personen går ännu längre in i panikattacken