Hur passa in i grupp med "vanliga" människor?

Jag har ADHD. Men klarar jobb och sköta hemmet utefter rutiner jag tvingat på mig under åren. Därför känner jag och psykologen att jag inte behöver mediciner mot det. Jobbar med IT och har nyligen bytt jobb. I min förra roll var det bra om man snabbt kunde komma på nya kreativa lösningar när problem eller utmaningar uppstod. I den rollen var det också fler personer som liknade mig med hur deras hjärnor fungerade. Många av dem hade säkert diagnoser trots att vi inte pratade om det. Jag bytt jobb för att få högre lön. Mitt nya jobb är mer planering och jobba som en snigel medan jag känenr mig mer som en dampig kanin och har väldigt svårt med mina nya kollegors långsamhet. Men jag gissar att egentligen är de "vanliga" personer som inte har någon diagnos. Vad kan jag göra för anpassningar med mig själv för att försöka passa in i gruppen och deras tempo samtidigt som jag inte gör för stort våld på mig själv och min personlighet.