Ska jag dricka igen?

Om du känner att du har valet - låt bli!!!

Alkohol stör sömnen längre fram på natten, viktig sömn. Man kopplar av med alkohol och somnar lättare. Men sedan blir sömnen störd. Jag hade inte gjort det 3 kvällar i veckan!

Alltså som du drack tidigare. Det tycker jag var onödigt många nätter som blev störda. 

Har själv upptäckt att det funkar rätt bra socialt med alkoholfritt vin och öl. Det smakar okej också för det görs på riktigt vin/öl. 

Så spara dig till någon enda kväll med riktig alkohol i veckan, om du känner att du verkligen inte vill avstå. Då slipper du komma i en situation på nytt där du börjar ha svårt att avstå. Alltså är på väg in i någon slags beroendeberoende.  

Tycker inte att du ska börja dricka.

Gör det om du saknar alkoholen och de ställen där den finns. Tänk bara på att skaffa dig regler så att drickandet aldrig går över styr eller blir det viktigaste för dig igen.
Tex drick enbart när du inte är hemma. På resande fot eller AW, men aldrig hemma och inte heller om du går ut och äter ofta.

Jag lade mig till med en mysig liten vana, att ta en whisky, en sängfösare varje kväll. Sen kom jag på som TS att det sammanlagt blev lite för många "enheter" i veckan. Då slutade jag med whiskyn. Men varje eftermiddag i flera månader dök den där sängfösaren upp i mitt medvetande. "Snart får jag ta en whisky" . Jag blev tvungen att göra aktivt motstånd mot den där tanken.

Det gjorde mig lite skrämd, att det blivit så självklart och pockande.

Jag dricker socialt fredag-lördag-söndag, det är lite mycket det också, men inom gränserna.

Alkohol är onyttigt på flera sätt. Och min pappa lärde mig att "regelbundet drickande kan leda till regelbundet drickande".

Kom upp till mej så får du en stänkare.
Står Karlsson på dörren.  4 trappor

Visst kan du börja dricka, men sätt en gräns och sluta drick om du känner att alkoholen tar över för mycket eller om du börjar dricka oftare än tänkt. Dra dig inte för att söka hjälp om du inte klarar av det själv.

Personligen så skulle jag börja med alkohol en kväll varannan helg så du kan känna efter hur helgerna känns med och utan alkohol.

Tycker det låter onödigt. Hur gör ni idag? Din fru tar ett par glas vin och du inget, eller? Alkohol är ju socialt, men har ni båda vant er av vid det (?) så varför börja igen?