Hur många kalorier motsvarar 1 kilo i viktökning?
Ungefär hur många kalorier krävs för en viktökning på ett kilo?
-
-
Svar på tråden Hur många kalorier motsvarar 1 kilo i viktökning?
-
7000kcal
-
Ca 7000 drygt
-
Ah, två svarar 700o kcal.Anonym (Patricia) skrev 2026-02-21 23:48:40 följande:
Ca 7000 drygt
Knappt 1.5 kilo mjölkchoklad skulle då kunna motsvara viktuppgång på 1 kg? -
Eller 1.5 kilo chips?
-
Är det inte 7000 kalorier i överskott som gäller?
Bara äta 7000 kalorier kommer vän inte ge 1 kg viktuppgång eftersom kroppen förbränner en del?
Och över hur lång tid ska man då äta 7000 kalorier? Samma dag?
Det borde vara energiintaget minus förbränningen som behöver vara 7000 kalorier för att man ska gå upp 1 kg.
Det är iallafall så jag uppfattat det, kanske tänker helt fel -
Helt rätt. Hur mycket måste man överdkrida sin dagliga rekommenderade intag av kcal för att öka ett kilo.Anonym (m) skrev 2026-02-22 00:22:02 följande:
Är det inte 7000 kalorier i överskott som gäller?
Bara äta 7000 kalorier kommer vän inte ge 1 kg viktuppgång eftersom kroppen förbränner en del?
Och över hur lång tid ska man då äta 7000 kalorier? Samma dag?
Det borde vara energiintaget minus förbränningen som behöver vara 7000 kalorier för att man ska gå upp 1 kg.
Det är iallafall så jag uppfattat det, kanske tänker helt fel
-
Kroppen måste lagra in motsvarande 7000 kcal för att öka ett kilo fettvävnad, det är inte samma sak som att äta 7000 kcal mer än du gör av med. Ett kilo muskler handlar väl snarare om ett lågt men konstant överskott över tid i kombination med träning. Ett kilo vatten fixar du med tre öl och en påse chips.
-
Meddelande borttaget