Hur blir man mer lagom?

Jag är en väldigt extrovert person och gillar att vara social och hamnar ofta i mittpunkten för att folk gillar att samlas  kring mig och vi har en dynamik som fungerar utan att behöva tänka ett dugg på att nån är för mycket eller för lite.  

Av den enkla anledningen att jag inte känner behov av att varken prestera eller bevisa något.  

Jag gör ett förbaskat bra jobb och är jag understimulerad tar jag tag i det och ber om fler uppgifter eller helt enkelt bara slappnar av, gillar läget och tar en kaffe och fördriver tiden med nåt . 

Jag har inget behov av att vara nån högpresterande duktig flicka,  jag jobbar hårt men det är inte min personlighet att vara en stressad person. 

Jag får känslan av att du blir nervös och ångestfylld när du inte får visa din duktiga sida och kompenserar med att prata för mycket och skapa mera ångest. 

Tipset är att fundera på varför du måste vara så duktig hela tiden . 

Helt fel analys. Har inget behov av att vara duktig alls. 

Men du lyckades framhäva din otrolighet rätt bra där i majoriteten av ditt inlägg och antar det var din poäng. 

Skillnaden mellan dig och mig kanske är att jag är mer inkännande? Jag har upplevt precis som du i andra grupper men inte i den jag är i just nu. 

Nej det gjorde du inte. 

Däremot är det provocerande när något så fel framhävs så självsäkert.

Önskar dig en fin lördag! 

Förstår imte? Är du rädd för att prata för mycket eller är du rädd för att bli helt tyst?

Egentligen är det nog inte mängden av prat utan kanske att jag delar med mig om för mycket privat. 

Och att jag ibland blir nästan för exalterad och uppåt.

Samtidigt noterat jag blir obekväm när det är väldigt tyst och försöker fylla det utrymmet, men detta har blivit mindte störande senaste åren. Är väl mer jag försöker förstå vad som är grunden och därav analyserat detta.  

Det handlar inte om att alla måste prata lika mycket. Det handlar om att även lyssna, inte "ta över" diskussioner, inte avbryta andra osv. Samt inte lämna ut för mycket av sig själv eller störa andra när de jobbar.

Det är här någonstans du måste hitta en bra balans. Samma balans du tydligen hade tidigare, när det var viktigare? Är du uttråkad nu, be om fler arbetsuppgifter. Hitta andra sätt att sysselsätta dig. Sluta inte prata, men prata med måtta och öva på att lägga band på dig. Du behöver hitta annat som stimulerar dig, låter det som, samt träna på att hantera tystnad.

Jag är ganska pratsam och kan ta 80 procent av taltiden om jag pratar med någon mer tystlåten och introvert person, men som gärna lyssnar och verkar intresserad. Det handlar om att vara lyhörd och att ge andra utrymme, inte att fördela taltiden exakt. Det är ingen politisk debatt.

Med någon annan kanske jag bara pratar 50 procent eller 30 procent. Särskilt i en grupp.

Fint o höra det perspektivet. Har också fått höra jag är en frisk fläkt men då var jag kanske i ett sammanhang där det tolererades bättre. 

Vill lägga till att det inte är någon som sagt något otrevligt men haft en gnagande, självtvivlande känsla senaste tiden. 

Tack för ditt svar.

Tror mycket handlar om gruppen. Om jag pratar med någon annan som är väldigt pratig upplever jag inte detta. Tror jag är i en grupp nu med många som är väldigt lugna och att det där blir mer märkbart. 

Jag är inte den som pratar mest i vår grupp utan en annan men jag tycker hon är väldigt rolig att lyssna på. Kan ana ibland att de andra är trötta på henne men hon verkar inte märka det, alternativt inte bryr sig. 

Alltså. Jag analyserar mig en massa som tar mindre plats än henne. Kan vara att de andra jobbar ihop i projekt och att hon har mer social status just där och att jag som kommer lite utanför blir mindre given. Eller så har jag bara en liten dipp i mig själv. 

Om du vill undvika att berätta för mycket om dig själv i lägen då du blir obekväm av tystnad, behöver du nog tänka ut en strategi för de tillfällena i förväg. Exempelvis, när det blir obekväm tystnad/tyst nästa gång ska du anstränga dig att inte säga något alls, eller tänka ut saker att säga i förväg. Eftersom det verkar vara svårt för dig behöver du nog aktivt tänka ut en strategi och påminna dig själv. 

jag har också en tendens att vilja göra stämningen bekväm om den inte skulle vara det, är en sk peoplepleaser. Nåt du känner igen dig i? Vanligt om man är uppvuxen med konflikter och man som barn försökte tog rollen att mildra dem/göra de vuxna glada igen 

Vill du balansera din energi kan det hjälpa att motionera en gång per dag.