Vad gör man när man testat allt? (övervikt)

I de fall personen inte klarar av att sluta missbruka det denne nu äter som gör att han/hon går upp i vikt så handlar det i de allra flesta fall om att det finns något bakomliggande.
Går man till botten med det kan personen gå ner i vikt, därav att jag förespråkar hypnosterapi, eller i svårare fall hypnoanalys.
Snabbare resultat än om man går i psykoterapi/KBT och man får också hjälp med HUR man kan genomföra förändringarna.

Jag vet att det kan kännas helt omöjligt när man står i startgroparna framförallt när annat i livet inte är på topp heller.

Jag befinner mig själv i startgroparna för min viktresa. Vill du bolla tankar och idéer privat så skicka ett meddelande till mig. Vi kanske kan hjälpa och stötta varandra på vägen.

Kolla så du inte har hormonella rubbningar då det helt enkelt stor still ovadsett hur duktig du är med att ändra kost å motions vanor.

Även jag var fet innan jag började med kroppsbyggning, jag levde på skräpmat, godis och alkohol och när det gick så långt så att jag började må dåligt över hur jag såg ut så vände jag på det på 1 dag, det var inget svårt alls och jag droppade 27 kilo på 7 månader.
Det var dock ruggigt tråkigt för när jag gör något så gör jag det till 100% eller inget alls, det sociala blev med andra ord väldigt lidande (ej alkohol eller ätande ute).
Och visst, dom första veckorna så var hungern och suget efter godis rätt starkt men det var absolut inget svårt att avstå från.

Jag har dock snusat i 11 år och jag har flera gånger försökt att sluta med det men det är näst intill omöjligt, trots viljan och disciplinen.
Utsättningssymptomen är helt enkelt för starka, som t.ex. frossa, sömnlöshet, känner mig sjuk, gruskänsla i ögonen, overklighetskänslor och ett sug som driver en till vansinne.
Så enligt mina erfarenheter så går det verkligen inte att jämföra dessa beroenden.

Vet inte vad min iPhone håller på med!

Det ska nog ta lång tid att gå ner i vikt också om man är väldigt överviktig.. Gäller väl att bygga muskler samtidigt så att man inte står där sen med allt löst skinn hängandes runt sig!?!