fler som vill gå ner mammakilon:)?

Och nu var det min tur att stå still på vågen. Har denna v iaf börjat träna hemma och känner mig piggare av det. Men som ni vet känns det ändå surt. Vill under 73 och komma till mitt första delmål 72.

Just det. Lite tips på vad ni äter för mat vore lite kul :)

Lite glad nu;). Kom i ett par jeans som jag hade innan graviditeten. Visst det hänger lite höft och mage över men känner mig ändå som hot mama när jag gick ut, hahaha

Åh va kul :) den dagen....*ler fånigt o drömmer mig bort*

Några tips:
Omelett, idag blev de med färska champinjoner, lök, tomat, skinka och sparris.
Bulgur med chorizo eller annan kryddig korv (gärna med hög kötthalt) och sallad och nån dressing gjord på kvarg. Man kan ta vanlig dipmix till chips o blanda med kvarg om man vill.
Tonfiskwrap - Tonfiskröra (tonfisk, en klick lättcremefra, finhackad rödlök, salt o peppar) med sallad.
Tacogratäng proppfull med protein = vispa upp 2 ägg, blanda i 2-3 skedar keso salt o peppar. Lägg tacofärs i gratängform. Lägg över kesoblandningen. In i ugnen tills ägget stannat. Servera med sallad.
Fajitas antingen med kyckling eller lövbiff. Brukar göra utan riven ost och blanda ut crème fran med lite vatten så den blir lite lösare, annars är det lätt att man klickar på för mycket.
Räktacos - låter inte gott med det är förjäääävla gott. Säg till om du vill ha receptet :) låter bättre med: chili- och vitlöksfrästa räkor med mango och avokadosallad i hembakt tortilla, toppas med finhackad rödlök, en klicka gräddfil och pressad lime. Till fredags eller lördagsmyset! Mums..
Jag försöker undvika kolhydrater så gott det går. Jag äter tortillabröd, gärna hembakade. Men i köpta är det endast 120 kalorier per bröd, inte så farligt. Äter hårtbröd istället för mjukt. Tar rökt skinka/kalkon istället för ost. Äter kvarg istället för yogurt. Osv.. Jag fokuserar gärna på frukosten och lunchen och försöker ta nåt lättare till middag.

Sjuka barn = kaosnätter = trött mamma = sockersug = fusk = viktuppgång. Story of my life.

Hur mår barnen?

Vi har hållt oss förvånansvärt friska i år. 1-2 ordentliga förkylningar sedan i höstas på barnen och en själv. Ska väl inte skriva det för nu kommer väl bacillerna hoppa på en ;).

Efter 2 v viktplaning visade vågen 0,4 kg lättare 72,8. Att se 72 var något nytt, över ett år sedan :). Trots jag svullat lör-tis då jag fyllde år i tisdags. Dock så valde jag min meny lite lättare på mc d med wrap och sallad. Men pizza, smörgåstårta och semla.
Har dock börjat träna mer på min crosstrainer. Äntligen kommer jag ihåg hur kul jag tycker den är att få upp pulsen och sen lite magövningar på det.

Bättre diet nästa v och hoppas på ännu mer på vågen.

Vad duktig du är blåsippan, viktnedgång trots att du unnat dig ett par dagar! Här har jag en sjuk liten...och jag har ont i halsen. Har inte tränat sen i tisdags. Rastlös.nu
Blev en promenad igår men utöver det har jag bara tagit det lugnt. Och ätit glass. :) men det får man väl när man har ont i halsen..

De blev friska, och sen sjuka igen :( Jag har helt tappat spåret, var hos mamma i helgen = vin och godsaker, och sen har jag inte hittat tillbaka. Efter helgen blir det nya tag... Igen...
Vi sover så himla dåligt, och då blir suget större och kroppen mindre sugen på att tappa vikt.

Kände mig "smal" nu på morgonen, jag tänkte att jag måste väga mig, kommer väl bli lika besviken som vanligt. (Fast jag vet att när man styrketränar så står vågen still länge o bla bla blaaaaa)
Jag hade gått ner ytterligare 0,9 kilo. :)))))) och då ska tilläggas, denna vecka har det endast blivit träning mån o tis pga sjuk unge och jag har ont i halsen o har tappat bort en del av rösten, eller jag låter som en pojke i målbrottet :) och 2 kortare promenader.
Jag har också ätit glass, ätit kolhydrater som ris och potatis även till middagen. Igår åt jag även en oblyg bit med "pensionärskaka, dagiskaka eller Sverigekaka" eller vad man vill kalla den. För en gångs skull känner jag jippiiiiii!