fler som vill gå ner mammakilon:)?

Blåsippan84

Äldre 4 Jan 21:34
135 svar

Citera Visa endast Anmäl

fler som vill gå ner mammakilon:)?

Har två barn, 6 år och 6 månader. Innan sonen vägde jag 62kg 174cm. Gick upp 20 kg med honom. Gick aldrig ner helt utan 67 kg som mest. Mitt förra jobb gick jag hela passet och hann inte alltid ära lunch (arbetar som sjuksköterska). Bytte sen jobb till mottagning och mest stillasittande + att man alltid hinner fm fika, lunch och em fika. I denna veva började maken jobba borta i veckorna så hann ej träna. Gick upp till 70kg.

Efter ett år som sekundär barnlösa tig mig mkt hårt. Så tröståt framför tv och vägde 72kg vid inläggning.

Började smått tänka på vad jag åt innan jul men har nu mumsat på. Tror jag väger 76kg nu, ska börja på torsdag igen när helgerna är över. Vill gå ner 10 kg till midsommar.

Någon mer som vill haka på? Kanske väga oss 1 gång i v? Peppa och dela tips:)?
- «
- ‹
- Sida 2 av 13
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden fler som vill gå ner mammakilon:)?
Mooomin

Äldre 8 Jan 14:28

#11

Citera Visa endast Anmäl

Vanliga situps är inte att rekommendera någon alls efter en graviditet. Inte plankan heller. Nu vet jag inget om just delade magmuskler men i "vanliga fall" är det stabilitetsövningar som gäller, man vill åt dom inre/djupa magmusklerna. Ladda ner " mamma mage"-appen, grymt bra info samt övningar!

Blåsippan84 skrev 2016-01-08 14:19:27 följande:
Vägde mig idag, 75kg. Ska väga mig ons annars.

Så 3 kg kvar till invägning vid graviditet. Hade "bara" gått upp 0,5 kg under jul och nyår. Rört sig en del i pulkabacken med stora sonen;). Men vägde mer än vad jag är bekväm i när vi plussade så 65 kg skulle vara en dröm. Orkade ta en promenad efter lämning i skolan på morgonen. Så gick 5 km i snöyra. Kallsvettig när jag hade någon km kvar hem. Så är inte bra ännu. Ska plocka fram crosstrainern till nästa v:). Blir mest hemma träning. När jag kommer ner till 72 kg ska jag göra fotvård. Tänker ha delmål och unna mig något då:).

Tror mina magmuskler blev delade efter denna graviditet. Har någon tips på övningar för att stärka dem? För mig jag läst att vanliga situps inte är det bästa då.
Blåsippan84

Äldre 8 Jan 15:36

#12

Citera Visa endast Anmäl

Den som kostar 30kr? Är mitt uppe i att byta tel. Har en ny samsung i påse här hemma som jag ännu inte fixat iordning. Hoppas den finns till android också. Ska hämta ner den sen:)
Mooomin

Äldre 8 Jan 16:41

#13

Citera Visa endast Anmäl

Hmm minns inte.. Rosa logga med vit text och ett gult måttband runtom. :)

Blåsippan84 skrev 2016-01-08 15:36:27 följande:
Den som kostar 30kr? Är mitt uppe i att byta tel. Har en ny samsung i påse här hemma som jag ännu inte fixat iordning. Hoppas den finns till android också. Ska hämta ner den sen:)
Pedalen

Äldre 8 Jan 18:40

#14

Citera Visa endast Anmäl

Min store är 4,5 år och mina små är 1,5 år. Gick ned allt efter graviditeten, men har tröstätit tillbaka 10 kilo under sömnlösa nätter och trötta dagar med bröderna kaos.
Lyn1

Äldre 8 Jan 21:19

#15

Citera Visa endast Anmäl

Jag tänkte också ha fredagar som vägar-dag, men vägde mig i måndags och då vägde jag 80(!!!!!!) ska ha mens nu så känner mig uppblåst och ännu med djävlig så struntade i att väga mig idag. Nästa fredag får vi se hur de ser ut igen :)
Vad roligt att det är fler som vill haka på!
Lyn1

Äldre 8 Jan 21:26

#16

Citera Visa endast Anmäl

Lyn1 skrev 2016-01-08 21:19:45 följande:
Jag tänkte också ha fredagar som vägar-dag, men vägde mig i måndags och då vägde jag 80(!!!!!!) ska ha mens nu så känner mig uppblåst och ännu med djävlig så struntade i att väga mig idag. Nästa fredag får vi se hur de ser ut igen :)
Vad roligt att det är fler som vill haka på!

Och denna veckan blev det för mig gymmet 4 ggr och en promenad på några kilometer. Är riktigt nöjd! I helgen ska kroppen få återhämta sig men klämmer säkert in åtminstone en promenad. Kosten har jag hållt relativt bra. :)
Pedalen

Äldre 8 Jan 23:17

#17

Citera Visa endast Anmäl

Vägde mig idag. Lite missvisande eftersom jag fastade igår, men ner 1,6 visade vågen. Fyller år i helgen, så gissar att kosten blir lidande, men det får väl vara hänt.
Mooomin

Äldre 8 Jan 23:45

#18

Citera Visa endast Anmäl

Grattis! Både till viktnedgången och födelsedagen. Jag fyller oxå i helgen! :)

Pedalen skrev 2016-01-08 23:17:18 följande:
Vägde mig idag. Lite missvisande eftersom jag fastade igår, men ner 1,6 visade vågen. Fyller år i helgen, så gissar att kosten blir lidande, men det får väl vara hänt.
Pedalen

Äldre 9 Jan 20:18

#19

Citera Visa endast Anmäl

Mooomin skrev 2016-01-08 23:45:13 följande:
Grattis! Både till viktnedgången och födelsedagen. Jag fyller oxå i helgen! :)

Åh! Grattis till dig med! Har ätit både tårta och druckit vin idag, nya tag på måndag...
Blåsippan84

Äldre 9 Jan 22:33

#20

Citera Visa endast Anmäl

Pedalen skrev 2016-01-08 23:17:18 följande:
Vägde mig idag. Lite missvisande eftersom jag fastade igår, men ner 1,6 visade vågen. Fyller år i helgen, så gissar att kosten blir lidande, men det får väl vara hänt.

Vad kul!! Körde 5:2 för 2 år sedan under våren, sen uppehåll under sommaren innan vi plussade. Gick ner 3-4 kg har jag för mig. Men sen började jag slarva igen och gick upp Kan tänka mig köra det när jag slutat amma helt och få en skjuts lite mer:).

Nu har jag precis ätit chips och choklad och två glas rosé. Fått veta idag att min svärmor är allvarligt sjuk så vi är lite chockade och utslagna här. Blev att jag ej orkade väga maten idag. Men ändå ätit mindre än en vanlig mumslördag. Förkylningen är på väg åt rätt håll iaf, så mer motion i nästa v.

«
‹
Sida 2 av 13
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden fler som vill gå ner mammakilon:)?

fler som vill gå ner mammakilon:)?

INNEHÅLL