fler som vill gå ner mammakilon:)?

Vi funderar på att ta en resa till Thailand i slutet på februari, och som jag känner mig nu skulle Jah inte visa mig i bikini. Träningen har för visso gått bra men det tar ju tid... har ju nåt att kämpa mot men nu vill man ju att det ska gå snabbt neråt på
Vågen. Kanske ska strunta i styrketräningen ett tag för det gör ju att vågen står still....

Fast styrketräningen gör ju att du i slutändan bränner mer fett. Även om det skulle stå still på vågen så kan du ju fortfarande bli smalare. Mät överallt oxå! Midja, lår, stuss, vader och armar, så ska du se! Så är det ofta för mig..

Muskler äter mer energi på sikt, och även om vågen står still blir kroppen snyggare, så träna på!
Själv har jag pinsamt mkt träningsvärk efter mitt ändå relativt korta benpass igår, gör om gör rätt gör oftare... Ikväll hade jag tänkt ett mage&rygg-pass, får se om orken räcker.

Ja så är det ju iofs :) jag kämpar vidare, om jag inte är i form till resan så är jag väl åtminstone i form till sommaren!

Ja jag tränar vidare. Det är så himla skönt att träna tycker jag. Och nu har jag senaste 4 passen även infört intervaller på löpbandet ca 20 min efter styrkan. :) jag har fått ett träningsschema av en pt på gymmet, iofs anpassat efter mig men benpasset i det schemat gör att man knappt kan sätta sig på toa dagen efter för det gör så ont. Säg till om du vill ha det :)

Bra att du har fått ett anpassat träningsschema. Träningen blir alltid mer effektiv då. Ja, benpass är en sån där hatkärlek!

Gärna! Kunde knappt komma upp från madrassen (sover på barnens golv) igår, behöver verkligen träna ben!

Denna veckan blir det inget minus på vågen, för dålig karaktär och för dålig planering :(

Duktiga ni är med träningen. Här har det bara blivit promenader denna v. Haft mkt med svärmor. Försökt hålla mig till mina 1300 kcal. Har en mkt bra app där man kan se kcal. Blir så påtagligt att hur mkt mer man kan äta och vara mätt på om man äter bra saker än om man som idag fikar med kladdkaka :(.

Men har bara gått ner 0,5 kg denna v. Blir så himla trög i magen när jag äter mer fibrer och protein. Äter en del kvarg och finn Chrisp med mjukost eller keso. Så är väl helt stoppad i magen, haha. Försöker dricka en del men glömmer lätt.

Så nästa v blir att plocka fram crosstrainern och köra när jag kommer hem från lämningen. Och dricka mer vatten. Hoppas på bättre resultat. Men gått ner från 77kg till 74,6 kg sedan november. Bättre än inget;).

+0,4... Skit!

Det var inte så farligt, huvudsaken är att du vet vad du gjort "fel"... Nya tag bara! :)