Vad bör man inte äta när man ammar

opastöriserade ostar, kallrökta produkter, rå mat, alkohol förstås. Kolla på livsmedelsverkets hemsida.

Nej nej, det stämmer inte.
Man kan äta allt när man ammar utom vissa insjöfiskar.

på www.slv.se så finns det kostråd för ammande. Precis som det finns kostråd för gravida.

I dagsläget så råder man till att vara uppmärksam på barnet om det reagerar på något, då får man utesluta det, annars kan man äta allt.

Om du äter mycket choklad kan barnet få ont i magen.
Jordgubbar har jag hört att man inte ska äta under amningen...varför och om det stämmer vet jag inte

En del barn reagerar allergiskt på jordgubbar och då ska man så klart inte äta det. Men för att veta det måste man ju först testa. Alla barn reagerar inte heller på choklad.

En bra tips kan vara att inte testa jordgubbar, choklad och skaldjur t.ex. under samma dag, utan ta en sak i taget så vet man enkelt vad man ska låta bli i fortsättningen om babyn reagerar.

Ät inte något som är gasbildande då kan du få problem!

På BB samt på mödrarvården sade de till mig att jag kan äta vad jag vill, förutom vissa fisksorter. Om barnet reagerar på något ska man dock försöka ta reda på vad det är genom att utesluta det ur kosten. Kan dock ta lite tid eftersom man stoppar i sig en hel del saker under loppet av en dag!

Innan har jag hört att man ska undvika bl a jordgubbar, lök, kål, kräftor... mm men enligt BB är det fritt fram!

Direktlänk till kostråden för ammande.

www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx