Milkshake

Jag har inget direkt recept.

Men ta en rejäl klump glass. (gärna choklad om du har)
Ha på 3 msk oboy
Ha på mjölk så glassen precis flyter.

MIXA!

(min syster ska alltid ha i banan och andra äckliga saker....skippa det. )

Ja, som dessutom är ganska nyttig:

1 ready to drink Naturdiet choklad eller vanilj
vaniljlättglass
frusen banan (i små bitar, så går det lätt att mixa)

Later supergott! Ska prova jag med!

Det här hör inte hit alls men när jag praktiserade i köket på ett sjukhus Så var det ett par barn som inte åt som de skulle och avskydde de där näringsdrinkarna (kan förstå dem - det finns ju bara några få sorter och äta sånt 4-5gg/dag är trååååkigt)

så vi ställde oss och gjorde nya glass och frukt drinkar åt barnen varje måltid + att vi tog lite extra tid och lärde föräldrarna...

då körde vi på:
hemmagjord chokladsås (mörk choklad + fruktsocker + vatten)
näringsglass (byt mot valfri glass - gärna med lågt sockerinnehåll)
mjölkpulver (+äggvitepulver och vitaminer)
mjölk
mixa! - denna får ganska lågt GI

valfria helst frusna frukter (tex mango, banan och apelsin)
glass
mjölkpulver
mjölk
mixa

Mums det låter ju gott. Får prova båda två.

Åhh, mer att prova, låter gott med chokladsås i shaken.