Milkshake

Det här hör inte hit alls men när jag praktiserade i köket på ett sjukhus Så var det ett par barn som inte åt som de skulle och avskydde de där näringsdrinkarna (kan förstå dem - det finns ju bara några få sorter och äta sånt 4-5gg/dag är trååååkigt)

så vi ställde oss och gjorde nya glass och frukt drinkar åt barnen varje måltid + att vi tog lite extra tid och lärde föräldrarna...

då körde vi på:
hemmagjord chokladsås (mörk choklad + fruktsocker + vatten)
näringsglass (byt mot valfri glass - gärna med lågt sockerinnehåll)
mjölkpulver (+äggvitepulver och vitaminer)
mjölk
mixa! - denna får ganska lågt GI

valfria helst frusna frukter (tex mango, banan och apelsin)
glass
mjölkpulver
mjölk
mixa