Tips på avvänjning av nässpray?

Jag vá också grymt beroende av nässpray när jag vá gravid. När bf började närma sig och väskan skulle packas. Det viktigaste som låg i väskan vá NÄSSPRAY!! När jag låg i rummet innan jag skulle in på förlossningen tog jag mig några spay . ( Låter ju jätte sunt)

Efter dem sprayen har jag inte använt något mer. Det släpper när Bebben är ute.