Jag vet att det finns massor med inlägg angående hur mkt man gått upp i olika veckor, men vet någon om det finns någon tabell/bild för hur mycket det är rekommenderat UNGEFÄR att ha gått upp i olika veckor? Det är klart att det är väldigt individuellt, men det rekommenderas väl ändå med sammanlagt 12-14 kilo etc och det borde ju finnas någon uppgift på när man då ska ha gått upp hur mycket?
Nix, jag har svårt att tro att en sådan tabell skulle finnas. Och om den skulle finnas så skulle den i princip vara helt värdelös eftersom viktuppgång är så otroligt individuell.
Rekommendationer är så himla luddiga att dom sällan är användbara ändå.
Jo, det är klart, men det hade ändå varit intressant med lite riktlinjer. Inget jag skulle haka upp mig på alls, men vore intressant att veta när man i genomsnitt går upp mest och i så fall hur mycket osv.
Mmm jag förstår vad det är du söker men grejen är ju att det är så himla olika.
En del går upp mycket redan i början, fast än man inte "ska" det. Andra inget alls.
En del går upp mycket i slutet då andra står still.
En del, som jag, går ner eller tom rasar i vikt.
En mycket mycket mcket generell viktökningstabell kan se ut såhär (men stämmer oftast dåligt vågar jag påstå).
» 1:a trimestern är de första 12 veckorna. Då är det rimligt att gå upp 1-2 kilo.
» 2:a trimestern är mellan vecka 12 och 28. Då är det rimligt att gå upp 300-400 gram per vecka.
» 3:e trimestern är från 28:e till 40:e veckan. Då är det bra att gå upp mindre än 3 kilo och mer än 1 kilo per månad.
http://www.niomanader.se/content.asp?ID=51
I Mammapraktikan står det lite om hur mycket man kan väga i de olika stadierna och vad som väger hur mycket.
det är olika från person till person, arvsanlag, leverne, kroppsbyggnad etc.
dock har Vårdguiden en (www.vardguiden.se/Article.asp) generell:
BMI vid graviditet
Det finns ingen rekommenderad övre gräns idag eftersom det inte finns tillräcklig information om den gruppen kvinnor.
Ja, i Mammapraktikan finns en tabell med önskvärd/normal viktuppgång i vecka 10, 20, 30 och 40 tror jag.
...som Duckan redan hade skrivit 
Denna tabell är bra tycker jag, från growingpeople.se
Tabellen visar hur mycket fostret och olika organ har ökat i vikt (gram) vid olika tidpunkter i graviditeten:
Graviditetsvecka 10 20 30 40
Foster 5 300 1500 3300
Livmoder, 180 1005 1840 2350 moderkaka,fostervatten
Bröstkörtlar 35 180 360 400
Moderns blod 100 600 1300 1200
Resten av kroppen 325 1915 3500 5200
Total viktökning 650 4000 8500 12500
