Gå ner i vikt!

Hejsan! Jag hänger görna på =) Kör oxå med dr dahlkvists program och har tappat 6 kilo nu på 8 veckor. Men ska ner minst 20 till...

startvikt / nuvarande vikt / målvikt

Carro29 (158cm): 85 kg / 85 kg/ 65 kg
Jenny o Nike (175cm): 79 kg / 79 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan (161 cm): 75 kg / 75 kg / 60 kg
Sessan ( 160cm): 60 kg / 57,5kg / 50 kg
Betania (175 cm): 87,5 kg/84,5 kg / 70 kg
Eija77 (168 cm): 79 kg/79 kg/65 kg
Marlean (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia (161cm) 89kg / 78Kg / 60Kg
Rasmus06 (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes ( 168 cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena (160 cm): 94,6/ 88,3/ 78 (mål innan februari slut-07)

Grattis prinsessan leia!
Jag promenerar varje dag, minst 30 minuter helst en timme. Jag borde plocka fram stavarna och köra lite stavgång men jag får ta mig i kragen med det med nu snart

Kirita: det är klart du ska hoppa på! =)

Leia: jag är oxå förkyld och trött, så jag tar det lite lugnt just nu! Att man inte är sugen är ju för att blodsockret håller sig jämnare och man håller sig mättare på den här maten. det är ju toppen att inte känna sig svältfödd fast man tappar kilon!
Det enda problemet jag har haft är att jag har kännt av gallan ( illamående) vissa morgnar pga fettet... nu äter jag fil varje morgon eller ägg och skipapr osten och då funkar det bra igen

Chicadora: snyggt jobbat!
Jag ska oxå lägga in ett collage snart, måste bara uppdatera med senaste fotot. Just nu har jag stått stilla i vikt trots att jag sköter mig. Men dte är lugnt. Är bara skönt att vara 22 kilo lättare nu än vad man var för snart ett år sedan som höggravid
Tror att det blir minus denna vecka iaf trots att jag skulle behöva motionera mer. Men det är ju så taskigt väder ute!
När regner vräker ner är det så mycket lättare att ta bilen när man ska iväg nånstans istället för att promenera

Längd/startvikt / nuvarande vikt / målvikt

Carro29: (158cm): 85 kg / 83 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 78,8 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,7 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,7 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 75,3kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/82,5/75 (till jul tack :)
Johannah: (161) 74kg/72,5
SanneB: (165) 73kg/71,7 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/66,4/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/112,2/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)