Gå ner i vikt!
Vad händer här inne då?
Kan man hänga på?
Inlägg från: danitra
|
-
-
Längd/startvikt / nuvarande vikt / målvikt
Carro29: (158cm): 85 kg / 85 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 79 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 73,2 kg / 60 kg (-1,8 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,5kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/84,5 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79 kg/79 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 76Kg / 60Kg
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena: (160cm): 94,6/ 88,3/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:
Cassanna:
Jenny1978:
Soffi86:(165 cm): 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra 164 cm: 75/75/55
20 kilo ska bort! Beror iof på hur mycket jag kommer träna, tränar jag mer så kommer jag såklart ha en högra målvikt.
-
Vi har gjort upp ett matschema här hemma och använt recept från "Du är vad du äter"-receptboken.
Säga vad man vill om programmet men goda recept fanns det och nyttiga!
-
Det är både och. En del är lätta och smidiga andra lite mer omständiga. Men det finns många så man kan välja dom som passar bäst. En hel del kan man göra storkok på också så att man har för flera måltider. Och många goda recept hade liknande ingridienser så det blev smidigt och handla.Carro29 skrev 2006-09-24 17:59:19 följande:är det lätta recept, jag har 2 kokböcker som är från viktväktarna, men jag tycker dom är så krångliga, det är så mycket runt om. många ingridienser. det tar alldeles för lång tid att göra tycker jag.
Dessutom städade vi ur skafferiet på allt onyttigt och la i en "ajja-bajja"-skåp. DÄr får vi ta ifrån ibland men allt onyttigt finns inte där varje gång man öppnar skafferiet. -
Tackar!Snutte och Snuttan skrev 2006-09-24 17:57:40 följande:danitra:Välkommen hit
-
Japp! Vägning i morgon.
Njuter av lite vin och choklad nu på kvällskvisten - men det är faktiskt helg och chokladen är mörk
I morgon är det friska tag som gäller!
-
Längd/startvikt / nuvarande vikt / målvikt
Carro29: (158cm): 85 kg / 84 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 79 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 73,2 kg / 60 kg (-1,8 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,5kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/84,7 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79 kg/78,7 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 76Kg / 60Kg
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 88,3/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/70/65 (till att börja med)