Gå ner i vikt!

Hej hej!
Jag vill vara med... gick upp 40 kg under min graviditet och de sista 12-15 kg är svåra nu så jag behöver lite peppning.
Hur gör ni? Äter ni ngt speciellt och tränar eller?

Ge mig råd, ni som vet. Hur ska jag börja???

Carro29: (158cm): 85 kg / 83 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 78,8 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 73,7 kg / 60 kg (-1,3 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/84,3 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,7 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 75,5kg / 60kg
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 88,3/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/70/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/84,5/70 (till jul tack :)
Johannah: (161) 74kg

Vad är de andra siffrorna som står med?
Hur långt går ni när ni är ute och prommenerar?

Eddiesmamma:
Åhh kryssning låter kul! Vart då?

känns som att jag inte har så mycket att skriva här än, började ju igår! Men än så länge känns det bra

åhh vad mysigt, jag älskar att åka båt!

Hur gör ni alla med godis?? Min största fälla!!! Behöver råd!

Vi brukar aldrig ha godis hemma. Men ibland är jag så sugen så jag tror jag blir galen och då hjälper det inte med en frukt! Tycker inte jag . Hört något om att du inte äter godis på tre veckor så försvinner suget eller något liknadne!

Krom säger du, ja det måste jag kolla upp! Tack

Hej allihopa!
Nu har jag vägt mig med. Kör från lördag till lördag! Har ingen våg hemma så jag väger mig hos mina föräldrar!
1,5 kg minus denna vecka , jag är nöjd!
Hoppas det går så här hela tiden

Carro29: (158cm): 85 kg / 83 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 78,8 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/84,3 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,7 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 75,3kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 88,3/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/84,4/75 (till jul tack :)
Johannah: (161) 74kg/72,5kg/
SanneB: (165) 73kg/73kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/66,4/60 (ev 56) Innan jul

Hej allihopa! har kommit hem från våran morgonpromenad! Skönt
Så nu sitter jag här och äter min bovetegröt med blåbär och krossat linfrö! Jättegott faktiskt
Ha en bra vecka!

Av någon anledning så finns inte min viktminskning med på listan så jag skriver in den igen!

Längd/startvikt / nuvarande vikt / målvikt

Carro29: (158cm): 85 kg / 83 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 78,8 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,7 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,7 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 75,3kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 88,3/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/84,4/75 (till jul tack :)
Johannah: (161) 74kg/72,5
SanneB: (165) 73kg/73kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/66,4/60 (ev 56) Innan jul.

Hej allihopa!
Var ute och åt lunch idag
Fast jag tog pastabuffé, det är väl ändå rätt ok? Och grovt bröd utan smör!
Fast det känns rätt onödigt så här efteråt när jag ändå hade mat klar hemma!
Men men gjort är gjort!

Hoppas ni andra har en bra dag!