Gå ner i vikt!

Eija77: Sälj cykeln och köp en orbitrek!! Den är så mycket roligare och lättare att använda!!

Vet inte vad jag gör för fel.. Har gått upp 200g till under veckan.. Tycker så illa om mig själv, kanske är därför jag går upp i vikt för att jag inte mår bra i mig själv längre?? Vet snart inte vad jag ska göra..

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,1kg / 65 (-15kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/81,0/75 (till jul tack :) -8kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,9/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,7 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)

Jag kämpade på i 20minuter på min orbitrek förrut och så har jag nollstält allt på viktklubben så nu ska det gå neråt!!

Efter att jag nollställde allt på viktklubben igår så fick jag ett nytt slutdatum då jag skulle ha gått ner 10 kg. Det ska jag ha gjort till den 19 mars vilket oxå är min födelsedag så nu måste jag ju lyckas!!

Jag tränar oxå 20 minuters pass på orbitrek, men börjar fundera på  att öka på med fem minuter till.. Väntar nog med det till nästa vecka så att man inte bränner ut sig!! Sen blir det en del promenader oxå!!

Hur gör ni med vilodagar???

Jag får dåligt samvete när jag hoppar över att träna en dag men vet att kroppen behöver det.. Den här veckan har jag bara haft en vilodag, tänker köra på orbitreken i helgen..

Nu har jag orkat med 25 minuter på Orbitreken!! Tappade helt sugen att äta av godiset min son köpte hem förrut till vår myskväll!! Är stolt över mig själv!! Det får bli en kopp te till Possedion och DaVinci koden ikväll istället!!

Hoppas att det går bra för er andra oxå!!

Längtar lite till på måndag när man får se på vågen om det gett resultat oxå!!

Jag har gått ner 400g!!! Jag är glad för det lilla med tanke på att det har vart två kalas här i helgen!! Det ena var det bara fika och jag lyckades hålla mig till ett glas cider och två pepparkakor!! Vi käkade istället pizza på kvällen så då var den dan förstörd i gåner synvinkel!! Det andra var tre rätters middag hos min lillebrors sambo!!!
Men nu är det inga kalas på ett bra tag inte förrän mina egna barn fyller...

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,9kg / 62 kg (-4,1 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,6/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,6/75 (till jul tack) -9kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,3 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 68kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60

Hampusmamma: Jag la till dig på listan!! Hoppas det inte gjorde något!!

Hampusmamma: Vi har oxå hund men tyvärr slarvas det en del med promenaderna.. Vi släpper ut honom på gården så springer han av sig!! Men igår var vi ute på långpromenad, vi gick en runda på en timma!!

Vill verkligen lyckas med att gå ner i vikt nu så jag kör stenhårt på aftonbladets viktklubb!! Tycker det är kul när man fyller i sin dagbok vad man äter under dagen och man får uträknat hur många kalorier som kommer in och hur många som kommer ut...

Hampusmamma: Jag betalade för tre månader och fick sex månader!! De körde någon kampanj.. Jag tycker det fungerar bra för mig än så länge, har bara använt deras sida i 1,5 vecka, men det ger en motivation att kämpa på!! Det är inge kul att fylla i när man slarvat och ser att kaloriintaget är skyhögt en dag...
Jag har det problemet att det är svårt för mig att komma upp i de kalorierna jag ska, speciellt om jag motionerar.. tänkte fråga de om det men har inte kommit till skott än..

Snutte o Snuttan: Vad tucker du om viktklubben?? Du har ju varit med längre än mig, tycker du att det fungerar!!??

Prins Liam: Gå med i viktklubben på aftonbladet!! Jag tycker att den ger mig det där kicken jag behöver!!

Jag gick långpromenad i tisdags och igår körde jag 30 minuter på orbitreken!! Det gick hur bra som helst sista två minuterna var tunga som bara den men kunde ju inte ge upp då!! Idag blir det långpromenad igen och så får jag se om det blir lite orbitrekande ikväll.. Känner mig uppjäst och svullen så jag vet inte om mensen tänker komma igång igen, den har inte blivit regelbunden än.. Känner mig oxå hungrig trots att jag åt frukost fr bara två timmar sen.. Typiskt när jag ska ha mens..

Hur går det för er andra med motivation och motion!!??

Ett litet nyttigt tips till er som är sugna på något gott!!!

Gör fruktsallad på enbart apelsin och banan och låt det stå några timmar i kylen rör omkring det lite då och då!!! Det är SÅ GOTT!!!!

Det har fortsatt neråt!!!! -300g förra veckan!!! Det är inte mycket men ändå neråt!!

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,8kg / 62 kg (-4,2 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,6/75 (till jul tack) -9kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 67,5kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60
Allis X (148cm) 62/57/53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,9/77 till nyår

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,5kg (28/11-06) / 62 kg (-4,5 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg (061127) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/78,6/75 (till jul tack) -10kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)(Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/72(26/11-06) /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 67,5kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60
Allis X (148cm) 62/57/53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0(061128)/77 till nyår

Hmmm, Orbitreken har fått en lugn vecka.. Har blivit promenader ute då det har varit sol!! Sen kom mensen och förstörde allt, ingen lust till nått om jag ska vara ärlig så jag får se vad vågen säger imorron.. Antar att den inte visar minus iaf...

Nu ska jag gå och dricka lite glögg det är ju faktiskt första advent!!!

Trots mens och lite för mycket godis visade vågen -0,8 imorse, gissa om jag blev glad!!! Nu känns det som att deet är värt att kämpa en vecka till!!! Hoppas det går bra för er andra oxå!!!

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg (27 nov-06) / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 69,7kg (4/12-06) / 62 kg (-5,3 kg)
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg (061127) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/76,7 kg (061204) /65 kg (-3,2 kg)
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg (061203) / 65 (-15,6kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07) (Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 66,3kg (29/11-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår