Gå ner i vikt!

Prinsessan Leia: mitt nya mål blir att komma ner under 80 kg innan första advent. Dvs minst till 79.9 kg. Det ska väl inte vara omöjligt, men jag gillar realistiska viktmål!

*smyger iväg för en smygvägning*

Jenny o nike: mina smygvägningar visar ofta också mer minus än jag sen får på måndagen, äter ju helt klart mer och onyttigare på helgen så det är inte så konstigt. men det är ändå kul att smygväga sig, framförallt för att då kan man korrigera lite i tid om vågen skulle visa plus. Då kanske man håller igen lite under helgen. Nu är det mer så att om den visar minus tycker jag att jag kan äta lite godare på helgen även om det påverkar resultatet...

skickar in ett litet pepp inför helgen. Många goa saker vill man äta då, försök välja ut några få som ni verkligen vill ha och stå över resten så ser vi nog alla resultat på måndagsvägningen! Lycka till!

Och se till att få in minst 30 min motion både lördag och söndag!

Japp, minus denna vecka också. HAr verkligen draghjälp av amningen nu vilket känns skönt eftersom det varit så svårt att gå ner hittills... Har ätit mycket "fel" veckan som gått men ändå 0.6 kg ner. Gött!

Längd/startvikt / nuvarande vikt / målvikt

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 78,2 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,2 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/82,5/75 (till jul tack :)
Johannah: (161) 74kg/71,3
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/110,7/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)

Jag har också gått upp, 1,1 kg sen förra veckan. Inte förvånande med tanke på hur förra veckan såg ut. Förstår inte riktigt varför jag skall frossa så hysteriskt, måste lära mig måttlighet!

Håller med prinsessan leia att det är svårt att hitta tillbaka till motivationen. Hade ett bra flow när jag kunde avstå fika och godis utan större problem, bara jag hade lördagen att se fram emot. Nu har jag ätit onyttigheter varje dag. Och noll motion. Förutom ständigt bärande och vyssjande och dansande med gnällig bebis.

Men baske mig, om jag verkligen anstränger mig kan jag fortfarande klara mittnästa delmål, så kom igen nu bettan!

Carro29: (158cm): 85 kg / 82 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,8 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/83,0 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/81,3/75 (till jul tack :) -7,7kg
Johannah: (161) 74kg/70,3
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/111,7/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)

Jag har gått upp ytterligare 2 hekto, men jag är glad att det inte var mer. Sätter nu igång med en helt vit vecka igen, för att liksom komma in i tänket igen. Lättare med lite förbud då tycker jag. Jag och maken har totalt godis- och snacks-förbud hela november. Vi får äta lite godare(=onyttigare) saker plus nån efterrätt/fika på lördagen. Annars bara vanlig (=nyttigare) mat.

Glömde listan

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/83,2 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/81,0/75 (till jul tack :) -8kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/110,6/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)

YES! Gick ju upp förra veckan, 1,2 kg, men nu har jag gått ner 1.8 sedan dess så allt plus lite till är borta... Gött e de!

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,1kg / 65 (-15kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/81,0/75 (till jul tack :) -8kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/110,6/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/ /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)

Åh vad skönt... Jag stod helt still på förra veckans vikt, efter en vecka med fika varje (!) dag, choklad tre dagar i rad och tre (!) chipspåsar under helgen. Om jag verkligen kör två "rena" veckor nu kan jag fortfarande klara mitt mål men det är på håret i så fall. Det innebär 1.5 kg ner innan första advent, dvs på två veckor. Jag satsar!

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,9kg / 62 kg (-4,1 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,2 kg/65 kg (-1,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,6/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,1/75 (till jul tack) -9,5kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,9/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,7 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 68kg / 58kg

Nu ska jag berätta hur duktig jag är... Har ju bestämt mig för två rena veckor (inget godis, fika osv) för att nå mitt adventsmål. Men förut så gjorde jag mig en stor kopp te, har ont i halsen, mensvärk (första mensen sedan bebisen kom, aj!), dottern sover och jag skulle slappa i soffan. Tog fram en kaka som jag bakat och tänkte att en kaka kan jag ju ta, mysa lite med te och kaka nu när jag känner mig hängig och kan slappa en stund.

Men sen gick jag och la tillbaka den i frysen igen och drack bara mitt te.

Applåder för mig!!!

*Applåderar Eija också*

Upp denna veckan, som förväntat, så som jag ätit. + 0.5 kg

Nån mer som är en "emotionell ätare". Jag äter om jag är glad, ledsen, ensam, har sällskap, har roligt, har tråkigt, oroar mig, mår bra... Alla tillfällen kan göras till ätar-tillfällen! Nu i veckan har vi tagit beslut om att köpa hus och flytta till en annan stad. Hjälp! Blev så nervös så jag har ätit för tre. Rationellt sätt att hantera det på va...

Börjar åtminstone bli bättre på att identifiera mina fällor (måttlighet och emotionellt ätande) och kan åtminstone ibland förekomma ätandet. Det är en långsam förändring men går åt rätt håll. Tidigare har jag enbart koncentrerat mig på att gå ner, nu är jag mer fokuserad på att ändra beteende. Vanor som suttit i länge tar dock lång tid att förändra!

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,8kg / 62 kg (-4,2 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,6/75 (till jul tack) -9kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,3 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 67,5kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60
Allis X (148cm) 62/57/53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,9/77 till nyår

Bra idé Miha!

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,5kg (28/11-06) / 62 kg (-4,5 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg (061127) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/78,6/75 (till jul tack) -10kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)(Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/72 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 67,5kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60
Allis X (148cm) 62/57/53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,9/77 till nyår

Hej hej!

Har gått upp denna vecka också (dock bara 1 hekto), föga förvånande. Tycker dock jag är duktig som inte bara sticker huvudet i sanden och deletar denna tråden från mina favoriter, utan faktiskt erkänner och försöker med nya tag *klappar mig själv på axeln*!

Känner mig något mer motiverad nu än jag gjort de senaste veckorna så jag hoppas på en bra vecka!

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg (27 nov-06) / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 69,7kg (4/12-06) / 62 kg (-5,3 kg)
Betania: (175cm): 87,5 kg/82 kg (061204) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/76,7 kg (061204) /65 kg (-3,2 kg)
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg (061203) / 65 (-15,6kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07) (Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 66,3kg (29/11-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/77,1/75 helst 18/12 annars 24/12

Imorgon är det vägning. Ikväll blir det chips... Vet inte vad jag ska säga om veckan som gått, bättre än de tidigare i alla fall men jag tror inte jag gått ner. Hoppas att jag inte gått upp från förra veckan istället!

Miafia: så kan det vara, veckorna är ju olika. Jag försöker låta bli att stirra mig blind på veckoresultatet utan se resultatet över tid istället. Sådant är ju livet också, ibland är det fest, ibland mer vardag och vikten fluktuerar!

Jag har i alla fall gått upp 1 hekto till. ingen katastrof men det går ju åt fel håll, minst sagt...!

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,8 kg (4 dec-06) / 69 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,1 kg (061211) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/76,7 kg (061204) /65 kg (-3,2 kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/108,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 67,3kg (6/12-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/77,1/75 helst 18/12 annars 24/12 (061204)
rosablomma( 167 cm) 84kg/77kg (061208)/60kg (delmål 80,75,70,65)

carro och rosablomma: jag har också den målvikten och ungefär samma att gå ner (väger ju 82 nu, vill gå ner till 70). Jag har tänkt till dotterns ettårsdag i sommar men det kanske blir svårt?! Kanska är dags att på allvar ge sig in i VV-leken igen efter nyår? Jag har gått ner bra med dem förut (innan grav) men det är svårare att klara det helt på egen hand, ärligt talat.

Hur tänker ni?

skärp dig!