Gå ner i vikt!
FlikkanZombie: Fasen va duktig du är!!! Hejja hejja tjejen!!! 
Inlägg från: Eija77
|
-
-
FlikkanZombie: Håller tummarna för dig.... och för alla andra i tråden naturligtvis!
Själv står jag still denna vecka också.... det går saaaakta för mig
Har dock knappt motionerat nått, men igår va jag ute och drog vagn i snömodd i ca 80 min. Idag ska jag försöka gå min 6 kms-runda när barnen är på dagis.... är ju hur skönt som helst nu när jag har min nya Mp3-spelareCarro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,8 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/83,0 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/81,3/75 (till jul tack :) -7,7kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/111,7/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07) -
FlikkanZombie: Härligt tjejen!
-
Nån som har bra koll på stegräkning....hur många steg bör man gå på en dag? Finns det någon sån "gräns"?
-
sweetpea: Okej, då gäller det att traska på lite idag då för att komma upp i det
-
Xyra: Jag försöker iaf att motionera varje dag (har dock varit urusel på det ett tag nu), försöker att inte äta godis eller fikabröd på veckorna osv.
Å andra sidan så vet jag inte om jag kan påstå att jag lyckas så bra så jag borde inte svara på denna fråga
Men OM jag verkligen gick min promenadrunda varje dag så gissar jag att resultatet skulle se bättre ut. Måste bara finna inspiration och motivation till det igen -
Maraschino: Klart det är okej! Välkommen!!!
-
Gör så!
Ju fler vi är som kan stötta varann desto bättre....eller bara "skriva av sig" gär i tråden är inte heller så dumt. -
FlikkanZombie: Det går ju som en dans för dig!
Hur mycket motionerar du på dagarna?
Själv måste jag verkligen ta tag i motionerandet. Fast jag går nog mer på dagarna än jag tror. Igår hade jag på mig stegräknare hela dagen. Bara promenaderna "lämna på dagis-gå hem" och "hämta på dagis-gå hem" va strax över 5 km. MEN det blir ju så uppdelat så det blir ju ingen riktig power-walk precis
Jag lyckades inte gå riktigt 10 000 steg som rekommenderas men strax över 8000 iaf. Skulle jag komma iväg på min 6 kms-runda också på dagarna så skulle jag galant klara 10 000 steg på en dag.
Just nu känns det så trist bara för det är så himla halt ute. Ska man ut å promenera så blir det bara ett evigt trippande och hur kul är det!? Vill ju kunna gå rask tackt när man väl tar sig ut. -
FlikkanZombie: Men då måste du ha lagt om kosten ganska mycket eller? Det har jag jättesvårt med. Tycker alldeles för mycket om god mat och godis
Men men, om jag bara kommer igång med prommisarna så är ju det alltid något
Nu ska jag sussa. Är sååå trött. Vi ses här imorgon igen. *kram*