Bra "medicin" mot förkylning när man ammar??

Är AAAS förkyld och vill ha tips på vitaminer eller hälsokost med. ALLT MÖJLIGT som kan hjälpa detta hemska försvinna, svårt att sköta om både hund å liten (även han förkyld) bebis på 5 veckor! Har vart förkyld sen Noah föddes men detta är nog kulmen =( Vet någon om man får äta espiritox eller vad de heter ? Kramar på alla!