Hej
Finns det någon som kan ge mig lite råd om hur man bäst tränar inför Öppet spår? Jag åkte Tjejvasan i våras men det här känns som ett mycket större projekt. Ja tränar en del (springer, dansar osv) men hur ska jag träna för så många mils skidåkning?
Bor du så du kan åka skidor eller?
Njaee, bor i Göteborg. Vintrarna här brukar vara rätt slaskiga men jag är fullt beredd på att köpa rullskidor
Ok, träna lår, träna armar.
Köp stakband och staka hemma - det tjänar du mycket på.
Min pappa bor i norrland (har åkt 17 vasalopp) och han har stakband fast han har tillgång till mycket snö - så det är värt den investeringen.
Träna ben/lår - det suger vid skidåkning och särskilt så långt.
Åk rullskidor - gärna två låååånga pass /vecka.
(man kan åka inlines istället om man har det, inlines+stavar)
Stakband? Jag antar att jag hittar det i bra sportaffär och så knyter jag fast dem i ett dörrhandtag eller nåt, eller?
Tack för tipsen!
Ja i sportaffären, stakbanden har olika slags fästen så det beror på vilket du köper. (en del sätter du i dörren, kläm fast och stäng dörren och staka sedan)
Passa på att träna lår med stakbanden också.
Aha! Träna hemma är bra.
Jag blir riktigt inspirerad av det här. Får ge mig ut och träna med en gång tror jag.
Jättetack igen!