Kramp i vaden
Du kanske har korta vad muskler? Testa att stretcha vaderna varje dag, helst 3ggr per dag under ett par dagar och se om det blir bättre. Både med benet lite böjty och rakt.
En annan orsak kan vara vattenbrist. Så drick vatten.
Salt brist som de ovan pratar om kan det också vara. Och det är väl mer vanligt att det är kalium brist än kaclium. Kalium finns i bananer.
Är du stordrickare av kaffe kan det ge vatten brist och ge kramper eftersom kaffet driver ut vatten ur din kropp.
MVH Patrik
