Trodde rostade sojabönor var nyttigare än choklad!

Men kalorimängden speglar ju inte vad som är nyttigt eller inte.
Sojabönor innehåller mycket bra fett, mycket bra proteiner och mycket fibrer, samt en massa vitaminer och mineraler

Fast jag skulle behöva gå ner i vikt och trodde att sojabönorna var ett bra substitut för choklad och godis.

Rostade och saltade sojabönor är skräp, just pga rostningen. Tyvärr!

Det är bra eftersom de mättar mer än godiset, du får dessutom inte ett så stort insulinpåslag som kan göra att du blir mer sugen.
Tycker att det är väldigt bra att äta, men det gäller att äta lagom

ptoa
Vad ska jag äta istället?
Är galen i godis men nu måste jag ner i vikt innan sommaren!

ptoa varför?

För att alla nyttiga ämnen försvinner.
satsa på naturella cashews istället, men de är oxå feta, tänk på det.
Kombinationen gå ner i vikt och nötter är en dålig kombination egentligen, just pga kalorier och fettet.

Vaaaaa!!! Jag har valt rostade sojaböner många grr istället för choklad/godis.

ptoa
Ser att du är personlig tränare!
Kom hit!!!
Jag behöver gå ner 10 kilo för att komma i mina sommarkläder.
Har en Orbitreck hemma och en del hantlar och magapparater.
Hur hade du gjort om du hade varit mig?
Dvs jag jobbar heltid inklusive helger och kvällar.
Har tillgång till gym på jobbet och får gå ner på arbetstid om det finns tid.
Jag har två stora hundar.
Jag är fullkomligt tokig i godis och har ätit godis dagligen i hela mitt vuxna liv (är 40 år).
Magen putar ut och allt sitter tajt.
Livet är inte kul just nu.
Garderoben är full med snygga kläder och jag är 10 kilo för stor för att få på mig dom.
Är det en omöjlighet att gå ner 10 kilo tills i sommar?
Ska tillägga att jag inte kan gå på bantningskurer då jag har en migrän som slår till så fort jag slarvar med maten.

Ät frukt istället Ts prova lite exotiska kanske eller sådana du inte äter så ofta...Ska ju finnas godis man ska kunna äta när man bantar Dietorelle, men vet inte om de är goda eller verkligen är bättre än godis.