Tungt att andas......

Hej!
Jag har sedan i höstas känt mig "tungandad".
Har ingen allergi eller nåt som jag vet.
Men känns kanske som om jag skulle ha astma eller d.y.
Vad kan göra så att luftvägarna känns trånga??
Astma...allergier...??
Jättejobbig känsla och ibland kan jag få lite panikkänsla då jag inte kan andas riktigt liksom.
Någon som har råd?