LAM metoden, hur säker?

Är lite fundersam på hur LAM metoden egentligen fungerar, det står ju att man ska amma helt utan tilläg med max fyra timmars mellanrum på dagen och sex på natten, för mig är det så att jag ammar inom den tids ramen men när jag ibland ammar min dotter så ammar hon bara i ca 10 min på ett bröst, har det nån betydelse att hon sugit så lite eller är jag inte helt skyddad mot ev graviditet? Måste nämligen vänta i tre veckor till innan jag kan sätta in spiral och vill inte gå runt och oroa mig i onödan liksom...