Är en gottegris som bestämt mig för att "avgifta" mig. Har inte ätit något som innehåller socker sedan 9 dagar tillbaka. Det har gått jättebra, men idag känns det extremt svårt!!! Bullarna i frysen bara ropar på mig!
Tänkte be er om era bästa tips på vad man ska göra när suget sätter in.
Tacksam för hjälp, peppning och tips!
Borsta tänderna! 
Kasta bullarna!!
Jag kunde ite ha nånting hemma när det var som värst, då blev jag bara mer sugen
Äta godis! 
Nej då. Men borsta tänderna är ett bra knep. Eller tugga tuggummi.
Ta en frukt.
Lägg en banan i frysen ett tag.. mixa den med lite frusna hallon och lite vaniljyoghurt så har du ett nyttigt mellis utan socker som ändå är lite sött
Blir lite som glass..
Tycker att du ska vara stolt över dig själv!! Jätteduktigt att vara utan socker sådär!
Lycka till!!
Tack Fjällbruden! Det där med banan lät gott! Tyvärr innehåller ju vaniljyoghurt socker. Kanske funkar med naturell med?
Köp hem Sprite zero, mixa med ex frysta hallon!
Det blir som en sprudlande sorbet, urgott!
Gå ut och spring milen :D
Är du säker på att du verkligen inte får i dig socker för huvud taget? Det innehåller socker i tex : bröd, pasta kan innehålla socker i färdig rätter och såser.
Käka bananer, jordgubbar med lite lätt vanilj youghurt, Ät regelbundet frukost, lunch och middag som mellanmål kan du proppa i dig frukt. Oftast får man socker sug då blodsockret sjunker och kroppen vill få i sig energi snabbt. Sedan är det din egen vilja som hjälper dig till att avstå från godis och glass mm.
Jag vet att att det innehåller socker i lätt yoghurt, men vikt väktarna rekomenderar lätt vaniljyoghurt. Sedan misstänker jag att det är gottis suget du vill bli av med, det är svårt att inte få i sig socker men om man äter produkter med socker behöver man inte över konsumera utan ät med måtta.
Erese: Nej jag är säker på att jag inte äter nåt som innehåller socker. Har blivit duktig på att läsa innehållsförteckningar...
ja smoothies av alla de slag är bra för sötsug, du kan blanda frukt/bär med juice (tex apelsin) eller youghurt (naturell går bra) bara att pröva vad du tycker är godast. Ett tips om du ska göra en bär smootie är att du ändå har tex 1/2 (eller hel beroende på hur mye du gör) banan så blir det lite tjockare konsistens om du använder juice som bas. Annanas, hallon, björnbär, blåbär mm har jag prövat jättesmarrigt. Jag tycker det blir godast om man inte blandar för mycket bär/frukt. Ta tex hallon, blåbär med lite banan eller ananas mixat med mango och apelsinjuice.
www.tasteline.com/default.ns&pics=1&strSearch=smoothie&Skicka22=S%F6k&MainIngredient=&CourseType=&searchMode=general&view=search%5Fall&gclid=CM6T3eC0kIwCFSoMQgod0RSFAw
men... e inte sötningsämning lika illa som socker???
har hört iaf att man blir hungrigare av de så de e absolut inget jag kör på :P
dricker jag läsk så dricker jag vanligt, annars håller jag mig till ramlösa naturell =)