Varför svullnar mina ben och fötter?

Hej!
Kan någon svara på denna fråga?
Varför svullnar mina ben och fötter fram på dagen och på kvällen?
Minns att det även hände förra sommaren och antar att det är vätskeansammling,men varför?
Det är värst i vänster fot och underben.
Känns så konstigt då det svullnar upp,spänner liksom och sitter i ,i flera timmar.
Blir bättre om jag försöker placerar benen högt men kommer tillbaka om jag har ner benen en liten stund.
Eftersom detta bara verkar hända på sommaren så antar jag att det har med värmen att göra?
Vad kan jag göra åt detta?