100 +
Vill du detoxa med mig?
Hej gott folk..
HAr glömt att uppdatera måndagens resultat ju..
Är numera på ett nytt 10 tal!
Har stått still så länge nu med.. Så nu har jag slängt in 2 st cambridge om dagen.. inne på dag 4.. Så det ska bli kul att se på tisdag.. Har slutat amma helt nu så hormonerna är helt upp och ner, Lowa har vattkopperna deluxe.. Mensen kommer när som etc. Ska inte gnälla mer..
Men hörni! Ni är så bra! **tycker om**![]()
Trollmamma: SÄger som Jojja..Härligt snitt!
Och alla ni andra.. Keep up the good job!
**kramas**
*Boothwalker: 107 kg - 165 - BMI 39,3
*Chania: 103 kg /80 kg - 179 cm - BMI 32,1/25,0 (Res: -23 kg, BMI -7,1) (GRAVID)
*Ellihur 116 kg /87,2 kg - 168 cm - BMI 41/30,9 (Sa: -28,8 kg, BMI -10,1)(13/6)
*Emmiez: 112,4 kg /97,5 kg - 170 cm - BMI 38,9/33,7 (Res: -14,9 kg, BMI -5,2) (GRAVID)
Endoriana: 136,4/128,7 - 174 cm - BMI 45,1/42,5 (-7,7kg)
*JCA: 132,2kg/110,3kg - 165 cm - BMI 48,6/41,0 Resultat: -21,9 kg, BMI -7,6 (31/8)
*J fer: 96,2kg/89,5kg - 156cm - BMI 39,5/36,5 (Res: -7,4 kg BMI: -3,0) (31/8)
*jojja: (115) 99,5/92,8 BMI (39,8) 34,4/32,1 (Res: -6,7 kg BMI -2,3) (4/9)
*Lisalove: 106.5 kg /96.2 kg - BMI 41,6/37,5 (Res: -10,3 kg, BMI: -4,1) (26/6)
*Lovsan: (126) 104,6/98,6 - 172 cm - BMI 35,4/33,1 (Res: -6,0 kg, BMI: -2,3) (21/7)
*Lindarius 110 kg / 168 cm BMI 39. (16/8)
*Mammaknas: 111,7 kg / 109 kg - 169 cm - BMI (Res: - 5,1 kg BMI:)
*Mollie: 121,7 kg /107,7 kg - BMI 46,4/41 (Res: -14 kg, BMI -5,4) (17/2)
*MrsK: 146,1 kg / 130,8 kg - 178cm - BMI 46,1/41,3 (-15,3 kg, BMI -4,8) (11/6)
*Nyfiknaflickan: 125/91-169 cm-BMI 43,8/31,9 (Res: -33 kg BMI: -11,4) (3/9)
*Pip73: 134 kg /116,7 kg - BMI 43,3/37,5 - 176 cm (Res: -17,3 kg, BMI -5,8) (GRAVID)
*Pisan1 166,6 kg/149,5 kg - BMI 58,8/53,6 -167 cm (Res. -17,1 kg/-5,2 BMI (Start 12/3-07)
PrimaElv:117.7kg/99.1kg - 172 cm - BMI 39,8/33,0 (Res - 18.6kgb BMI -6,8) 20/5
Rosa blomman 111 kg /111 kg - 170 cm - BMI 38,4/38,4 (Res: 0 kg BMI: 0)
*Sweetie: 135,5/ 119,7 kg - BMI 51,4/45,6 (Res: -15,8 kg BMI: -5,5 ) (14/9)
TinaG 139 kg / 104 kg - BMI 44,9/33,6 (Res: -34 kg, BMI: -11)
TrixieAnnika: 127 kg/113.9 -184cm- BMI start:37.5 /33.6 (Res -13.1 kg bmi:-3
*Trollmamma07: 100kg / 82kg - 166cm - BMI 36.7 / 29,8 (Res: -18,0g, BMI -6,9) (13/9)
*Vero: 115,6 kg /96,1 kg - 169 cm - BMI 40,3/33,6 (Res: -19,5 kg BMI: -6,7)
Då va det dax för en uppdatering igen!
Hajjar ni.. Om 2,4 kg så har jag gått ner 30 kilo!!! ![]()
![]()
Lowa blir 6 månader den 25:e och jag har snart lyckats gå ner allt det jag gick upp! *stolt att jag tog tag i det tidigt denna gången*
Boothwalker: 107 kg - 165 - BMI 39,3
Chania: 103 kg /80 kg - 179 cm - BMI 32,1/25,0 (Res: -23 kg, BMI -7,1) (GRAVID)
Ellihur 116 kg /87,2 kg - 168 cm - BMI 41/30,9 (Sa: -28,8 kg, BMI -10,1)(13/6)
Emmiez: 112,4 kg /97,5 kg - 170 cm - BMI 38,9/33,7 (Res: -14,9 kg, BMI -5,2) (GRAVID)
JCA: 132,2kg/110,3kg - 165 cm - BMI 48,6/41,0 Resultat: -21,9 kg, BMI -7,6 (31/8)
J fer: 96,2kg/90,2kg - 156cm - BMI 39,5/36,5 (Res: -6 kg BMI: -3,0) (16/9)
jojja: (115) 99,5/92,8 BMI (39,8) 34,4/32,1 (Res: -6,7 kg BMI -2,3) (4/9)
Lisalove: 106.5 kg /96.2 kg - BMI 41,6/37,5 (Res: -10,3 kg, BMI: -4,1) (26/6)
Lovsan: (126) 104,6/98,6 - 172 cm - BMI 35,4/33,1 (Res: -6,0 kg, BMI: -2,3) (21/7)
Lindarius 110 kg / 168 cm BMI 39. (16/8)
Mammaknas: 111,7 kg / 109 kg - 169 cm - BMI (Res: - 5,1 kg BMI:)
Mollie: 121,7 kg /107,7 kg - BMI 46,4/41 (Res: -14 kg, BMI -5,4) (17/2)
MrsK: 146,1 kg / 130,8 kg - 178cm - BMI 46,1/41,3 (-15,3 kg, BMI -4,8) (11/6)
Nyfiknaflickan: 125/91-169 cm-BMI 43,8/31,9 (Res: -33 kg BMI: -11,4) (3/9)
Pip73: 134 kg /116,7 kg - BMI 43,3/37,5 - 176 cm (Res: -17,3 kg, BMI -5,8) (GRAVID)
Pisan1 166,6 kg/149,5 kg - BMI 58,8/53,6 -167 cm (Res. -17,1 kg/-5,2 BMI (Start 12/3-07)
Sweetie: 135,5/ 118,4 kg - BMI 51,4/45,6 (Res: -17,1 kg BMI: -5,5 ) (21/9)
Trollmamma07: 100kg / 82kg - 166cm - BMI 36.7 / 29,8 (Res: -18,0kg, BMI -6,9) (13/9)
Vero: 115,6 kg /96,1 kg - 169 cm - BMI 40,3/33,6 (Res: -19,5 kg BMI: -6,7)
Hej alla!
Uppdaterar..
-1,2 denna veckan!
Boothwalker: 107 kg - 165 - BMI 39,3
Chania: 103 kg /80 kg - 179 cm - BMI 32,1/25,0 (Res: -23 kg, BMI -7,1) (GRAVID)
Ellihur 116 kg /87,2 kg - 168 cm - BMI 41/30,9 (Sa: -28,8 kg, BMI -10,1)(13/6)
Emmiez: 112,4 kg /97,5 kg - 170 cm - BMI 38,9/33,7 (Res: -14,9 kg, BMI -5,2) (GRAVID)
JCA: 132,2kg/110,3kg - 165 cm - BMI 48,6/41,0 Resultat: -21,9 kg, BMI -7,6 (31/8)
J fer: 96,2kg/90,2kg - 156cm - BMI 39,5/36,5 (Res: -6 kg BMI: -3,0) (16/9)
jojja: (115) 99,5/92,5 BMI (39,8) 34,4/32,0 (Res: -7.0 kg BMI -2,4) (21/9)
Lisalove: 106.5 kg /96.2 kg - BMI 41,6/37,5 (Res: -10,3 kg, BMI: -4,1) (26/6)
Lovsan: (126) 104,6/98,6 - 172 cm - BMI 35,4/33,1 (Res: -6,0 kg, BMI: -2,3) (21/7)
Lindarius 110 kg / 168 cm BMI 39. (16/8)
Mammaknas: 111,7 kg / 109 kg - 169 cm - BMI (Res: - 5,1 kg BMI:)
Mollie: 121,7 kg /107,7 kg - BMI 46,4/41 (Res: -14 kg, BMI -5,4) (17/2)
MrsK: 146,1 kg / 130,8 kg - 178cm - BMI 46,1/41,3 (-15,3 kg, BMI -4,8) (11/6)
Nyfiknaflickan: 125/91-169 cm-BMI 43,8/31,9 (Res: -33 kg BMI: -11,4) (3/9)
Pip73: 134 kg /116,7 kg - BMI 43,3/37,5 - 176 cm (Res: -17,3 kg, BMI -5,8) (GRAVID)
Pisan1 166,6 kg/149,5 kg - BMI 58,8/53,6 -167 cm (Res. -17,1 kg/-5,2 BMI (Start 12/3-07)
Sweetie: 146/ 117,2 kg - BMI 55,6/44,7 (Res: -28,3 kg BMI: -10,9 ) (28/9)
Trollmamma07: 100kg / 82kg - 166cm - BMI 36.7 / 29,8 (Res: -18,0kg, BMI -6,9) (13/9)
Vero: 115,6 kg /96,1 kg - 169 cm - BMI 40,3/33,6 (Res: -19,5 kg BMI: -6,7)
Kikar in en snabbis...
Lite humor till er! ![]()
Senaste rönen om träning och kost
Frågor och svar om kropp och hälsa
FRÅGA: Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre ?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.
Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha
en stor mage.
FRÅGA: Är simning bra för figuren ?
SVAR: Nja, se på valar
FRÅGA: Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga
livet, stämmer det ?
SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag
under livet. Kasta inte bort dem på träning !! Genom träning slår hjärtat
snabbare, och du förkortar livet ! Vill du leva längre ? Ta dig en tupplur.
FRÅGA: Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer
frukt och grönsaker ?
SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en
ko? Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än
ett effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs!
En fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av
grönsaker !
FRÅGA: Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker ?
SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat
vin. Det betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer
av det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, det säger allt.
FRÅGA: Är choklad osund?
SVAR: Är du tokig? Kakaobönor=bönor och bönor, linser o dyl är
vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur? Det är den bästa "feel-good"-maten
man kan få!!
FRÅGA: Är det viktigt att vara i god form?
SVAR: Rund är en form, så god som någon!
Hej alla.. Har hållt mig lite bakom.. Det går inte alls bra här.. Har gått upp 5 kilo här.. ÄR mycket runtom som gör att jag inte brytt mig alls heller känns det som..
Men imorrn är det nya friska tag! Behöver ert stöd nu! ![]()
Kram på er ![]()
Chania: En nära vän til lmig misste sin dotter i magen på övertid.. Dom hitta heller inte något fel.. Det va en fullt frisk tös.. Sååå orättvist!
Men dom sa det kunde va typ som plötslig spädbarnsdöd fast i magen! Helskumt men ändå.. Kanske va det som drabba er lilla snutta med?
MAssor med kramar på dig hejja dig vad du minskar!
I´m in Jojja... ![]()
Igår gick det kanon.. förutom att det bakades tårta och en liten bit slank ner..
Stod på crosstrainern i 20 min på kvällen sen..
Grönsaker va det värre med.. Lite tomater va det bara..
Men nu har jag ingått ett löfte med mig själv.. INGET sött eller snask resten av detta året! Dax att detoxa för femtioelfte gången..
Nån som vill hänga på det!?
Kram på er och trevlig helg!! Idag kommer min sis med kids!
