Kokbok med nyttiga enkla vardagsrätter

rutiga kokboken ica-förlagets... en klassiker

Är det bra recept om man planerar att gå ner i vikt också?

Får du tag på den antikvariskt är "Matboken" från Kooperativa förbundets provkök en höjdare när det gäller okomplicerad tillagning av vardaglig mat, mindre omfattande än Rutiga Kokboken. Vad jag gillar är hur man utgår från råvaror och grundrecept; recepten hänger inte i luften ett och ett.

Nyttig mat finns i båda böckerna, så länge du inte äter mer av den än du förbrukar eller kompletterar med mer onyttigheter än du gör av med

Som åsa sa så finns där lite tips på nyttig mat, annars har viktväktarna bra receptböcker

apoteket har en bra kokbok med nyttiga recept.

Den bästa grundkokboken tycker jag är "Vår kokbok". Den har alla slags recept samt bra instruktioner och faktadel.

Som det tidigare har skrivits så har Viktväktarna en del bra kokböcker för vikminskning. Familjekokboken 1 och 2, är bra för familjer - många "vanliga" recept som görs på annat mer viktvänligt sätt. Recepten brukar tilltala barnen också.
Familjekokböckerna kan våra svåra att få tag i, då tvåan har utgått från viktväktarna (i varje fall enligt deras hemsida) däremot finns ettan som pocket för 60:-
Där finns det också böcker, där medlemmarna själv har bidragit med sina favoritrecept som sedan är omgjorda till att passa viktväktarnas kostprogram
Viktväktarnas kokböcker finns ofta på bokrea samt på tex på Tradera, Blocket