Är livrädd för att krysta:(
Vad jag tyckte bäst om under mina barns förlossningar var just krystvärkarna. Jag behövde inte göra något, de bara kom och kroppen gjorde det den skulle.
Hoppas att det går bättre för dig denna gång.
Inlägg från: Alyssa
|
-
-
Skrika ska man inte göra, du tappar en massa kraft i krystningen då! Jag skrek som en galning med första barnet, och var tyst och fokuserade med andra och det gick mycket bättre att krysta då.FruSascha skrev 2007-08-24 14:30:50 följande:Jag fick rådet att1) Hålla mig i några handtag på sidan av sängen för stöd.2) pressa fram huvudet.3) "Rikta" krystningen neråt/framåt.4) Inte använda lustgas, för då tappar man fokus och kraft.5) Pressa upp knäna mot hakan, så jag blev som en boll liksom.Sedan skrek jag som en besatt för att få mer kraft kändes det som. Det tog verkligen udden av smärtan, för jag hade knappt alls ont, bara när huvudet skulle ut på det bredaste stället sved det lite.