Bulgur VS Fullkornsris?

säkert riset, dock så är juh bulgur saftigare... men om du vill satsa på något gott och nyttigt så ska du laga quinoa , både gott och enkelt att tillaga

för det första är det super gott..

du sköljer först quinoan under vatten ( annars kan de vara lite bittra i smaken)

sen mäter du (precis som ris) 

sen kokar du på svag värme 10-12 minuter ..

sen klart bara at äta till vadsomhelst !!

oftast så står det brevid ris hyllorna, även hälsokosthyllan eller gultenfria hyllan kan ha det ..

man koka i buljong, men funkar lika bra i vatten 8 jag har bara kokat min quinoa i vatten )

helst genom en sil ...