Jag är just nu sååå inne på att kebabtallrik till lunch. Men jag vill inte! Jag får inte! Jag ska inte! (Ser ni att jag försöker intala mig själv det?)
Bomba mig istället på nyttig, god och bra mat istället!
Jag ska klara dagen! 
Äggröra o korv..mums
Tack för tipset. Dock är jag inte så förtjust i ägg.
Stekt lax med bakadpotatis och remuladsås
Fast korv och remulardsås är väl inte så nyttigt
Vad säger du om
Grillad kyckling med favoritgrönsakerna, smaksatt creme fraiche och en bit bröd
Laxburgare med potatismos och broccoli
Rostbiffmacka med kall sås på yoghurt och dionsenap, rostad lök och sallad, tomat och paprika
Bakad potatis med Keso fet, sallad, rivna morötter och röda bönor
?
Eller en kebabtallrik med ris eller utan pommes, och såsen i en skål så att du kan ta så lite du vill. Köttet och grönsakerna är det inget fel på
Linsgryta gjord på röda linser med vitlöksbröd till?
Rotsaksmix i ugnen?
Åh, smart! Jag kan ta ris istället för pommes och be om liiite sås! Då får jag ändå det jag vill ha fast med lite ändringar. 
köp viktväktranas kokbok, jättebra o goda recept annnars kan du byta ut mot fullkornsprodukterm ex ris, pasta,,,,,fisk är alltid bra
sen kan du steka i olja, smör o rapsolja är jättebra, kanske ta mindre portioner med mer grönsaker till?
Kebabsallad brukar jag beställa Ännu nyttigare
Nyttigt och gott är kycklingfile och grönsaker.
Vill du ha ris/pasta kan du ju ta lite mindre av det.
Kebabköttet är inte speciellt nyttigt - men visst är kebabsallad bättre än med pommes.
Vitlökssåsen lär också vara rätt kaloririk.
Jag brukar göra kebabsallad hemma också. Jättegott!
Det är just kombinationen av dåliga kolhydrater med fett som är dålig, så då är grönsaker till kebaben bättre.
Finns alla möjliga goda sallader man kan göra :)