Efterlyser två gamla viktväktar-recept!

Hoppas det finns någon som kan hjälpa mig nu. Jag söker två gamla viktväktarrecept som fanns med på den tiden man räknade "röda, gula och gröna prickar". Då fanns dels ett recept på kyckling som man hade krossade tomater, fetaost och solrosskott i minns jag. Det var så himla gott. dessutom fanns det ett recept på fisk som man gjorde i foliepaket med ansjovis, vitlök, sweet chilisås och tomat. Tyvärr råkade jag kasta bort de gamla receptböckerna när vi flyttade och jag saknar dem mycket. Dessa recept gjorde jag då och då för de var såååå goda. Hoppas nu bara att nån har dem kvar och vill dela med sig av recepten. *håller tummarna*