Sendrag i ben o fötter...så ont!

Jag hade sjuka problem med det om nätterna förut och fick tipset av min barnmorska att ta magnesium. Har tagit en tuggtablett om dagen sedan dess och inte haft några känningar alls efter det. Värt att testa!

Vet inte varför detta händer men jag känner definitivt igen det!
Det händer mig varje natt.

magnesium och framför allt kaliumbrist ger sendrag! Kaliumet används i musklerna för att dra ihop själva muskelmolekylerna! Har man inte tillräckligt med kalum gör det att musklerna börjar krampa (senadrag).
Ät en banan om dagen så får du i dig tillräckligt med kalium!

Du är antagligen gravid?
Jo så hade jag.., Nå så oooootroligt på nätterna mest..
Drick mycket vatten! Å troligtvis har man saltbrist på nåt vis..

Stretcha innan du går och lägger dig!

Här är det fler som är i samma sits:
www.familjeliv.se/Forum-2-12/m26526982.html