Är överrörlig = ont lederna

Hej!

Du måste gå till en riktig läkare som kan leder...knapra piller hjälper bara för stunden.
Själv är jag överrörlig, med en för tillfälligt väldigt lös o smärtande högeraxel :( Har varit som du, när man står rakt går knäna bakåt... tummen kan böjas in till handleden osv...
Min axelläkare tog tag i min axel och sedan armen med andra handen o så sa han - Känner du detta? Han hade då flyttat ur min axelkula från sin kapsel... - JAA! kan du vara vänlig o sätta tillbaka min axel NU...
Har gjort skicktröntgen o väntar på svar. Man kan träna upp just axeln med rörelser för att öka tätheten med muskler. Men tränar jag ena kvällen har jag svinont nästa dag - HUR? inspirerad e jag då på att träna?