saras måbra-tråd keeps going stronger

Tjejer
Ni som är KRANKA
Herregud
VILA er.....VILA....................Livsfarligt annars
Så Kaya, Tina, Magda..TA DET SÅ LUGNT NI KAN!!!!

Tack ang semlorna..japp, starkt..men åt deso mer smågodis igår kväll 3 hg, JÄKLAR va GOOOOOTTTTT!!!!!

Tränat idag igen, blir mkt nu innan stlm...varje dag....SPRANG 5!km!!!!!! , 30 min hårt på löpbandet....lite intervall med!!!!
Sen styrka....+ promenad hem då PISS cykels eker gått AV..NY cykel me..eller 1 år drygt!!!!

Pissssss

SOLIGT allafall, ska gå till jobbet nu + hem ikväll!!!!!!!!!!!!!!!

KRYA på er alla!!!!!

kakis: Kul att läsa dina inlägg!!!!!!!!!!!!!

magda
Grattis till -0.4!!!

Sara Lois:
Du är så välkommen!

Att tappa några kilon på vägen, garanterar jag inte..HAHA..Men...jag kommer stötta i den mängd jag hinner ( jobbar heltid och har en son + separerad sen är jag GYMfrälst så vi är sällan hemma, men jag kämpar på med att hinna med er alla )

Vårruset ska jag med springa, alla andra GÅR ju på mitt jobb, det hade jag med gjort om det inte vore för GYMMET och all löpning, och alla kilon jag är AV med....Förr DRÖMDE jag om att springa runt v-ö sjön....NU jäklar....Bor du i V-ö förresten då???

Hemma från jobb nu
Maten var god, min saffrans/spenat pasta med tigerräkor ,hällde i RIVEn svarta sara, jesus, god smak med FET ost...Burk..jobbet skulle äta OST paj med färs i, Italiensk paj, så jag tog ost som blev över för min pasta såg så torr ut.. ja ja, hälften va kvar som fett på tallriken....

Bloggat lite tänkvärt i Älskade liv bloggen ikväll!!

Emma: Du e tooookig då du väl kör på!! Wow, dubbelpass, en väninna till mig gör det med 4 dagar / vecka, DVS 8 pass / vecka ...Hon har tränat i 8 år...Men jag fattar inte hur man orkar, men ska ju INVIGA Bodypump pass om det går med Bailey då nu i stlm till helgen! Första ggn med PASS!!!-.---

Anneli: Bra ....40 min på Ct är tufft!...Bra!

Själv är ja mäkta stolt efter 5 km löpning!
SKÖNT!

Blir antingen löpning eller CT imon...sprungit mkt nu...Hmm!!!

Kaya
Jäklar vad du bakar och donar..Well done!!! Blir trött av att bara höra matbrödsbak..Orkade det förr, men jag har ju INGEN maskin som gör det, + jag HATAR disk, ( ingen diskmaskin ).... Men ska snartr slå till att baka RÅGkringlor Ala Sara!!!
Ska bara få in the right feeling!!!!!!!!!!!!

Pussgurka
Prefcis så kan de gå för mig
Ähhh nu har ja gått ner 1.8kg så nu kan ja ÄTA..eller, Ähh, jag går ju inte ned så jag kan ju lika gärna ösa på med onyttigheter med!!!

GODNATT!

Kakis:
Bra tänk! Härliga ord som vaaaaaaaaaaaaaaaaanligt!
Lite så jag skrev i min blogg igår...Det handlar inte bara om vikt....absolut inte!
Att kunna balansera KNOPPEN med KROPPEN!
Obalans är "farligt" och drabbar många tyvärr!

Vet ni, jag vaknade NUuuuuuuuuuuuu

Ätit gröt och väntar , sen ska jag promenera till gymmet igen, ta en slöparrunda på the treadmill ( löpband ) + de muskelgrupper jag inte körde igår.
Sen blir det att jag basatr på gymmet + lite massage i varmvattenmassagen, sen tar jag en BUSS till mitt jobb!

Ikväll är det "Vi beställer pizza" på jobbet, ännu ej bestämt mig om jag ska äta där eller ha med mig, saken är den att jag har ju inte haft Bailey nu på 1 par dagar och då har jag snålat in på middagsmat då vi ska till stlm nu på torsdag, men har blodpudding, laxfileer, kycklingfilee + pangasius fileer...Men hinner inte laga nu!....Får se, ja tar kanske me mig en filee´...haha!

Just nu är jag inte alls sugen på åpizza
MER SUGEN PÅ EN HEL SEMLETÅRTA...:)

Kaya: Jag äger iiiingen av dem maskinerna
Kram på er alla

Och tina
Herregud......wow!

löparrunda, inte slöparrunda
haha

HAHAHA
Allergisk mot socker
DEN va bra!

hihi
va sugen på semla då ja kom tilljobbet
men, nej ingen hade köpt..:(
Tråkisar!!!!

ja ja
åt massa annat skit ikväll kl 19.30 ist,
choklad, kex...Oh well

Tränat rejält, gick till gymmet, sprang 4.1km ( 3 e dagen i rad, de känns på bägge lilltårna, blodblåsor, AJ då ja gick hem fr jobb ikväll )
Lite styrka bara m hantlar!

E sååå trött
Ska lägga mig, upp 06 imon....packa, tvätta dona efter 9 tim jobb imon,, pust!

HÄRLIGt att ni njutit av semlor..YUM!!!!!
Det ska ja den 19 feb
Om ni bara viiiiissste va vi längtar efter semletårtan!!!

Ps
tränat hårt nu sen okt 07

Kikar in SNABBT
Hinner ej läsa
Men PISS dag, FÖR mkt på jobbet, FÖR lite sömn inatt och en mindre bra dag,
Så = VILODAG
Skönt!!!!

Puss på er
Åker imon kv'll....men ska på gymmet innan, sen blir de träning i stlm på lördag visst!!!!

Puss o kram alla

Ha det riktigt bra!
Återkommer måndag kväll

Precis vart på gymmet, sprang 4km då Bailey var på Funkykids ...han älskade de...

Nu e vi redo, tåget går snart!!!!

SKÖT OM R
från en person som vräker i sig GODIS just nu....day after Day

kaya: Tänkte på dig idag på jobbet, när jag va som mest stressad...Att du är en solstråle!!!

KRAMAR till er alla

Byebye