Såja, veckan började bra!
Ska ändra lite i min träning en månad och se om det går bra.
Idag blev det 40 min kondition 8x5 minuter, rodd, löpband osv och jag kom upp i 13 km. Kul att se hur jag utvecklas!
Ikväll ska jag laga ett storkok som jag kan ha till lunch denna vecka eftersom jag och ungarna har sportlov. :)
Kaya,
ta den tid du behöver och ta fram ditt jävlaranamma, det vet jag att du har!
Vi finns här när du behöver oss. :)
6628,
det kan faktiskt vara bra att ta en funderare ibland.
Vad är det som gör att du har det så stressigt? Kanske kan du helt sonika skita i att dammsuga en eftermiddag och läsa en bok istället, eller ta en promenad? Eller köp hämtmat/snabbmat (behöver inte vara pizza utan det finns ju bra takeaway också, ex sushi, grillad kyckling osv) så kan du sätta dig i ett fotbad efter middagen osv.
Klura lite så hittar du en lösning :)
Jag har förresten skaffat mig en ny blogg.
Kändes fräscht att göra en ny eftersom jag inte riktigt kan stå för GI som min ursprungsblogg handlade om. :)
missnenya.wordpress.com/
UGH!
Jag både mätte mig och ställde mig på vågen imorse. Onödigt för jag blev inte direkt uppiggad, absolut inte katastrof utan snarare att det vägrar hända nåt.
Jag har ju nästan sluta väga mig och så gjorde jag det ändå. Suck!
Vad gör jag för jäkla fel?
Jag tränar och äter bra mat, sällan det slinker ner nåt skit.
Jaja, dooomed. Återsuck!
Kaya,
du har helt rätt. Därför har jag nu vänt på steken, kör mer löpning, cykling, rodd, intervaller osv (på gymmet) och tränar bara styrka för underhållning av den muskelmassa jag har för att gå ner i fettvikt.
MEN eftersom jag tränar så mkt så borde ju det ha visat sig mer på måttbandet? Midjan har bara minskat 3 cm på ett halvår och det är ju skitlite. (kanske har det med att göra att jag inte är överviktig eller har jag fuskat mer än jag tror?)
Nu är det ialla fall fullt ös!
Har nyss dammsugit och städat köket, är ju lärare så jag är ledig hela veckan. Kanske ska baka nåt med ungarna nu?
Ikväll ska vi dock ha barnvakt och gå på bio. Antagligen Sweeney Todd. Den har jag sett fram emot i flera månader.
Magda,
vetekli är jättegott i! Testa det. :)
Kaya,
Härligt jobbat!
Jo lite deff är det nog allt, men inte så det slår över, jag avskyr att vara hungrig. Men balans är ju viktigt :)
Men som du säger så sitter det här som berget. Vi får se vad en månad av mest cardio och lite "deff"kost gör.
Igår var vi på Sweeney Todd. Grymt impad av Depps sångröst!
Efter bion var vi på Olearys och jag tog en blodig biff och en sallad istället för potatis. Mums!
Vad har ni för planer i helgen?
Grattis 6628!
Vi har också konstant sjuka ungar.
Storan ligger i feber, hade 39.4 igår och Skrållan har haft feber som går och kommer titt som tätt. Superkonstigt. Så den stora frågan är ju såklart, när tusan ska vi få bli friska?
Idag kommer det inte bli någon träning för mig. Hade lite att göra på jobbet idag innan så jag fick åka tidigare och idag är det ett extra möte efter jobbet så jag kommer nog inte hem förrän runt 18 och då ska man äta osv. Så vi får se om jag ids att ta mig iväg efter det. Men det vore skönt med tanke på att jag är i en perfekt lunk, harmoni mellan träning och mat och liv.
Vad ska ni äta för middag idag?
Vet ni hur mkr 50g okokt ris är i dl?
SE,
Vad hände med Rock? Klaffade det inte bara helt enkelt eller vad var det som gick snett?
*/comfort*
Jag tycker faktiskt det var skitstarkt av dig SE! All heder!
Hos mig är ungarna fortfarande sjuka och jag är tokless. Jag och maken får verkligen springa om varandra för att få det gå runt så den här veckan har det inte blivit nån träning alls och har jag tur kommer jag iväg på söndag. Maten däremot går bra. :)
Ohhh ni måste spana in min scampirätt jag smällde ihop nu till kvällen. Underbart gott!'
Finns det nåt godare än skaldjur?
Finns i min blogg:
missnenya.wordpress.com
Kaya,
mina tips så där rakt upp och ned. Kanske lite för mkt bröd på morgonen, kan du inte ta en skål med yoghurt/keso och frukt istället för 1-2 av de mackorna?
Lunchen tycker jag är för klen, kanske borde du ha "riktig" mat på lunchen? Den innehåller ju minimalt/inget protein och jag tycker ialla fall att man blir mer mätt på protein. Och så bollarna, ;) halvera intaget?
Middagen ser bra ut, kanske var du även så hungrig pga lunchen? (Och fikonbollarna igen då ;) )
Efter träningen kanske du skulle kunna peta i dig en fruktsallad? Jag brukar göra med nötter i, och är det lyx hackad mörk choklad. På det en klick kesella. :)
Hallå tjejer!
Ikväll är det melodifestivalen. Ska bli mysigt!
Maken har beställt oxfile med en god sallad och potatisgratäng. Jag tänker bara ta en liten sked av gratängen men desto mer av det andra. Rött vin till.
Och till efterrätt blir det chokladfondue. Mums!
Vad ska ni äta idag?
Magda,
Jag gjorde en för väldigt längesen med en massa grädde i. God som tusan. (har dock inget recept)
Missisola,
Stor Kram till dig. Det kommer gå vägen!
UGH!
Tränade imorse, första gången på 1 vecka då ungarna varit sjuka och jag och maken gått om varandra för att få vardagen att fungera.
Och efter träningen (och en prottedrink) så började jag må lite småilla och nu sitter jag med jordens huvudvärk. Varför?
Om det finns fler latmaskar än jag så kika in i min blogg. Tortillapizza. Mums!
missnenya.wordpress.com