Luft i underlivet som åstkommer mindre roliga ljud. Hjälp!
Det här är nog mitt allra pinsammaste problem som jag verkligen dragit mig för att skriva om.
Så med risk för att vara detaljerad och skämmas så..here we go:
Mitt underliv tar in luft och gör märkliga pruttljud.
Det händer ju inte om dagarna när jag bara lyfter barn och städar osv utan bara när jag gör vissa rörelser. Som exempelvis sitt-ups, vissa yoga rörelser då man tex ska ligga på rygg och rulla upp med fötterna över huvudet.
Det känns som att underlivet tar in luft och sen när jag ska resa mig upp eller sätta mig upp till upprätt så kommer luften ut och det låter som otrevliga och pinsmma pruttar.
Samma sak händer även ibland när vi har sex i vissa ställningar.
Vad jag kan minnas har det inte varit såhär innan graviditeter och förlossningar så min första tanke är att det är bäckenbotten som är slapp och behöver tränas?
Jag var duktig på att knipa och använda knipkulor första 4-5 månaderna efter förlossningen men sen har det liksom glömts av. Jag har dock inga problem att knipa av kisstrålen eller hålla mig om jag är kissnödig.
Vid knipövningstiden så införskaffade jag knipkulor, smartballs, och de provade jag idag och kunde lätt ha i två timmar medan jag städade och barn barn, dock inte när jag skulle kissa för då kom de ut..
Jag har just kommit hem från mitt poweryoga pass och känner mig så ledsen eftersom jag inte har lust att gå igen pga mina pinsamma underlivspruttar som kommer oväntat och ovälkommet och gör mig höggenerad.
Vad kan det här bero på och vad kan man göra åt saken? Tänkte ringa och boka tid hos en gynekolog och rådfråga kanske?
