Träningsvärk i bäckenbotten?
Jag tränar ganska flitigt med mina smartballs, och jag vet ju att man kan få träningsvärk. Frågan jag har nu är, exakt VAR känns träningsvärken då? Är det i slidan eller är det hela bäckenbottenmuskulaturen? Någon som vet?
