Varför mår man illa vid hunger?

Jag tror att illamåendet är kopplat till blodsockerfall. Jag mår själv nästan alltid illa när jag är hungrig men det verkar långt ifrån alla som har det så. Många tycker jag reagerar när jag säger att jag mår illa och måste äta.

Har du känsligt blodsocker så ät grövre mat med långsammare kolhydrater så att sockret håller sig stabilare så slipper du förhoppningsvis illamåendet. Ät också efter klockan och inte efter tillfälle och hunger. Jag mår som bäst när jag äter var tredje timme. Då fylls förrådet på innan jag hinner bli illamående.