Fläskfilé i ugn???......

Jag ska steka fläskfilé i ugnen i kväll men jag undrar om någon har tips på om man ska ha någon vätska i ugnsformen eller om man bara ska smörja med lite smör?? Ska steka den i panna först så den får lite yta..... Tack för snabba svar, måste börja med maten om ett tag!!!......