10 månader Kan inte somna själv - vad göra?

Hur sover han på natten när han väl somnat? Kanske lägger ni för tidigt eller för sent? Kanske ger ni för lite fysisk eller mental aktivitet på dagen?

Ca 90 minuter innan tänkt läggdags ska man undvika "uppåt"-aktivieter som bad, hopp, studs och annat Många har ett bad som del i sin nattningsrutin, men det kan orsaka problem för vissa barn genom att försvåra för dem att koppla av.

Hur ser er nattningsrutin ut - om ni har en?