Kolla brösten?!

Jag erkänner, jag är jättedålig på att kolla brösten.
Igår fick jag iaf ett ryck och gjorde det, och då tyckte jag att jag har en liten knöl i ena bröstet.
Men jag har hört att man inte ska kolla brösten när man har mens, stämmer det? Och dessutom har jag ammat till ungefär 4 månader sen, det kanske också kan påverka?

Jag tycker att det "ilar" i bröstet till och från också, så givetvis undrar jag lite extra då.