Förhållningsorder efter ÄD?

Enda instruktioner var att leva som vanligt, gärna ta promenader, ta det lugnt. Och inte dricka kaffe/te, men det var upp till mig sa de. Det finns ju inga bevis för att det är skadligt, men det kom ju någon studie för ett tag sen som tydde på att koffein inte var bra.
Jag har jobbat direkt efter (var ledig på själva dagen för insättning) men jag har å andra sidan inget jobb med tunga lyft.