Lock för öronen

Finns det något sätt att förebygga lock för öronen?
Jag har helt utan anledning fått lock för öronen de senaste kanske 2-3 veckorna, jag får ju bort det genom att hålla för näsan och dra in luft, men finns det något sätt att förebygga.

Jag hade föreläsning i förra veckan och det var riktigt jobbigt att behöva gå och dra sig i näsan hela tiden.

Jag har inte ont i öronen eller några övriga problem, förutom tinnitus och den har inte varit värre än vanligt.